بوابة الدولة
الإثنين 31 مارس 2025 08:46 مـ 1 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

خليها على مكتبك وأنت بتراجع.. 4 مشروبات تقوى ذاكرة طالب الثانوية العامة

عصير بنجر
عصير بنجر

يحتاج طالب الثانوية العامة خلال فترة الإمتحانات إلى التركيز والإنتباه لذلك يلجأ إلى تناول بعض المشروبات التي تقوى ذاكرته والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " safes".

مشروبات تقوى ذاكرة طالب الثانوية العامة

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند مشروب طبيعى يساعد على ترطيب الجسم وزيادة التركيز، حيث يحتوى على نسبة عالية من الإلكتروليتات، والتي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة، كما يساعد السكر الطبيعى المتوفر في ماء جوز الهند، و الفيتامينات والمعادن، في تغذية الدماغ وتعزيز التركيز.

شاي أخضر

يحتوى الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى إحتوائه على مادة الكافيين، والتي تساعد على زيادة الطاقة كما يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة كيميائية تسمى L-theanine، والتي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الدوبامين في الدماغ، وبالتالى تساعد في تحسين التركيز.

خل حمض التفاح

خل التفاح من المشروبات التي تساعد في الحفاظ على التركيز، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من البروبيوتيك، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات في الجسم، و الحفاظ على التركيز والإنتباه، وذلك لإحتواء الخل على نسبة عالية من حمض الأسيتيك، والتي تقلل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتساعد على استقرار مستويات الطاقة.

عصير البنجر

يساعد عصير البنجر فى الحفاظ على التركيز والإنتباه أثناء مراجعة الدروس، حيث يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات، والتي تعمل في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على التركيز كما يحتوى عصير البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، والتي تساعد في تغذية الدماغ ومساعدته على البقاء في حالة تأهب وتركيز.

عصير البنجرعصير البنجر

طالبات ثانوية عامةطالبات ثانوية عامة

طالبة تراجع دروسهاطالبة تراجع دروسها

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5034 جنيه 5011 جنيه $100.24
سعر ذهب 22 4615 جنيه 4594 جنيه $91.88
سعر ذهب 21 4405 جنيه 4385 جنيه $87.71
سعر ذهب 18 3776 جنيه 3759 جنيه $75.18
سعر ذهب 14 2937 جنيه 2923 جنيه $58.47
سعر ذهب 12 2517 جنيه 2506 جنيه $50.12
سعر الأونصة 156584 جنيه 155873 جنيه $3117.69
الجنيه الذهب 35240 جنيه 35080 جنيه $701.65
الأونصة بالدولار 3117.69 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى