بوابة الدولة
الإثنين 21 أبريل 2025 07:18 مـ 22 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

خليها على مكتبك وأنت بتراجع.. 4 مشروبات تقوى ذاكرة طالب الثانوية العامة

عصير بنجر
عصير بنجر

يحتاج طالب الثانوية العامة خلال فترة الإمتحانات إلى التركيز والإنتباه لذلك يلجأ إلى تناول بعض المشروبات التي تقوى ذاكرته والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " safes".

مشروبات تقوى ذاكرة طالب الثانوية العامة

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند مشروب طبيعى يساعد على ترطيب الجسم وزيادة التركيز، حيث يحتوى على نسبة عالية من الإلكتروليتات، والتي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة، كما يساعد السكر الطبيعى المتوفر في ماء جوز الهند، و الفيتامينات والمعادن، في تغذية الدماغ وتعزيز التركيز.

شاي أخضر

يحتوى الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى إحتوائه على مادة الكافيين، والتي تساعد على زيادة الطاقة كما يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة كيميائية تسمى L-theanine، والتي يمكن أن تساعد في زيادة مستويات الدوبامين في الدماغ، وبالتالى تساعد في تحسين التركيز.

خل حمض التفاح

خل التفاح من المشروبات التي تساعد في الحفاظ على التركيز، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من البروبيوتيك، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الالتهابات في الجسم، و الحفاظ على التركيز والإنتباه، وذلك لإحتواء الخل على نسبة عالية من حمض الأسيتيك، والتي تقلل الرغبة الشديدة في تناول السكر وتساعد على استقرار مستويات الطاقة.

عصير البنجر

يساعد عصير البنجر فى الحفاظ على التركيز والإنتباه أثناء مراجعة الدروس، حيث يحتوي البنجر على نسبة عالية من النترات، والتي تعمل في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد على التركيز كما يحتوى عصير البنجر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات، والتي تساعد في تغذية الدماغ ومساعدته على البقاء في حالة تأهب وتركيز.

عصير البنجرعصير البنجر

طالبات ثانوية عامةطالبات ثانوية عامة

طالبة تراجع دروسهاطالبة تراجع دروسها

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5577 جنيه 5554 جنيه $109.79
سعر ذهب 22 5112 جنيه 5091 جنيه $100.64
سعر ذهب 21 4880 جنيه 4860 جنيه $96.07
سعر ذهب 18 4183 جنيه 4166 جنيه $82.34
سعر ذهب 14 3253 جنيه 3240 جنيه $64.05
سعر ذهب 12 2789 جنيه 2777 جنيه $54.90
سعر الأونصة 173469 جنيه 172758 جنيه $3414.95
الجنيه الذهب 39040 جنيه 38880 جنيه $768.55
الأونصة بالدولار 3414.95 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى