بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 11:45 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الأهلي يهزم بتروجت 3 / 2 فى أول ظهور تحت قيادة عماد النحاس.. صور 37.2 مليون جنيه حصيلة البيع بجلسة مزاد 30 أبريل لبضائع جمارك بورسعيد استعداداً للبطولة الأفريقية للدراجات..وزير الرياضة يلتقي برئيس مجلس إدارة الاتحاد صحة الشرقية: للمرة الثانية نجاح عملية جراحة عمود فقري لمسنة كريتيفا يكرّم 6 مشاريع مبتكرة في ”ماراثون الثورة الصناعية الرابعة للتحول الرقمي جلسة بشأن الأخطار السيبرانية المرتبطة بالذكاء الاصطناعي وسبل الحد منها الرماية المصرية تحسم الصدارة عربيًا.. وحازم حسني: أبطالنا كانوا على الموعد إغلاق ميناء الغردقة البحري بسبب سوء الأحوال الجوية ضبط مستشفى خاص ومركز علاج طبيعي يعملان بدون ترخيص بمركزي المنشاة وسوهاج الاتصالات تناقش تأثير الذكاء الاصطناعي على المجتمع والاقتصاد في FDC 2025 ” من السعودية إلى دبي ” أكبر شركة في المجال الرياضي لاكتشاف المواهب الرياضية مصر تقود أجندة الاتصالات الدولية من جنيف.. مناقشة الذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء والكابلات البحرية

تناول الوجبات السريعة وقلة النشاط البدنى يؤذى الكبد بهذه الطريقة

حب الشباب من العلامات التحذيرية للكبد
حب الشباب من العلامات التحذيرية للكبد

الكبد هو العضو المسئول عن إزالة السموم والحفاظ على الصحة العامة، لذلك عند الإفراط فى تناول الوجبات السريعة وعدم ممارسة الرياضة، يبدأ فى إظهار إشارات تحذيرية.

ووفقا لموقع "Times of India" فإن ملاحظة هذه العلامات فى المراحل المبكرة، قد تدفعك إلى تصحيح الوضع من خلال الالتزام بنظام غذائى صحى وممارسة الرياضة بانتظام.

علامات يظهرها الكبد لتحذيرك من نمط حياتك غير الصحى

التعب المستمر

إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، حتى بعد نوم هانئ، فقد يكون كبدك يعمل بجهد أكبر، مع العلم أن الكبد البطيء لا يستطيع التخلص من السموم، مما يجعلك تشعر بالإرهاق الدائم، بينما يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة في تعزيز صحة الكبد.

زيادة الوزن غير المبررة

الكبد المصاب لا يستطيع التعامل مع الدهون بشكل صحيح، مما يسبب زيادة غير مرغوبة في الوزن، مما يستلزم اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

الانتفاخ وعسر الهضم

الانتفاخ والغازات وعسر الهضم المتكرر قد يكون علامة على إجهاد الكبد، لأن الكبد السليم يحلل الطعام بكفاءة، فيما تعيق سوء التغذية وقلة التمارين الرياضية عملية الهضم.

مشكلات الجلد

حب الشباب والطفح الجلدي والحكة، قد تكون أعراض لتراكم السموم بسبب إجهاد الكبد، وذلك بسبب عدم قدرة الكبد على التخلص من السموم بالشكل الأمثل، الأمر الذى ينعكس على البشرة، ويمكن الحد من ذلك عن طريق الترطيب واتباع نظام غذائي متوازن.

الصداع المتكرر

السموم التي لا تصفى بشكل صحيح قد تؤدي إلى التهابات جهازية وصداع متكرر، لذلك يساعد دعم الكبد بالخضراوات الورقية، وشرب الماء، والحركة المنتظمة على تخفيف تراكم السموم والتخلص من تلك الآلام المزعجة.

تقلبات المزاج أو ضباب الدماغ

يؤثر الحمل الزائد السام على صفاء ذهنك وتوازنك العاطفي، لذلك إذا كنت سريع الانفعال، أو مشوش الذهن، أو مكتئبًا في كثير من الأحيان، فقد يكون كبدك هو السبب، ويمكن لتناول طعام صحي وممارسة الرياضة بانتظام أن يثبت الهرمونات ويزيد من التركيز.

رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم

قد تشير رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم النفاذة المستمرة، حتى بعد النظافة، إلى عدم قدرة الكبد على إزالة السموم بفاعلية، فهو يحاول التخلص منها بكل الطرق الممكنة، مما يستلزم تناول الألياف وشرب الماء بكثرة.

إصفرار العينين أو الجلد

يشير اللون الأصفر (اليرقان) إلى صعوبة في معالجة الكبد للبيليروبين، وهى علامة تحذيرية لا يجب تجاهلها، فالتعديل العاجل لنمط حياتك واستشارة الطبيب ضروريان للمساعدة في شفاء الكبد.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7467 50.8467
يورو 57.7243 57.8432
جنيه إسترلينى 67.7823 67.9362
فرنك سويسرى 61.4813 61.6398
100 ين يابانى 35.4822 35.5621
ريال سعودى 13.5288 13.5562
دينار كويتى 165.5736 165.9541
درهم اماراتى 13.8150 13.8441
اليوان الصينى 6.9838 6.9984

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5411 جنيه 5389 جنيه $106.11
سعر ذهب 22 4960 جنيه 4940 جنيه $97.27
سعر ذهب 21 4735 جنيه 4715 جنيه $92.84
سعر ذهب 18 4059 جنيه 4041 جنيه $79.58
سعر ذهب 14 3157 جنيه 3143 جنيه $61.90
سعر ذهب 12 2706 جنيه 2694 جنيه $53.05
سعر الأونصة 168314 جنيه 167603 جنيه $3300.33
الجنيه الذهب 37880 جنيه 37720 جنيه $742.76
الأونصة بالدولار 3300.33 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى