بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 05:51 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

دراسة: تناول مشروب الكاكاو قبل التمارين الرياضية يزيد تدفق الدم

  مشروب الكاكاو
مشروب الكاكاو

أكدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء، أن تناول مشروب الكاكاو قبل ممارسة التمارين الرياضية ، يساعد في زيادة تدفق الدم، ويقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم، بسبب وجود مركب نشط بيولوجيًا في مسحوق الكاكاو والشيكولاته الداكنة ، يسمى فلافانول ، والذي يساهم في تحسين امتصاص الأكسجين وتدفق الدم إلى العضلات، بحسب ما نشره موقع "eat this".

كاكاو

وقال الباحث سايمون ماروود، أستاذ مشارك في علوم الرياضة في جامعة ليفربول هوب في بريطانيا، إن نتائج الدراسة كشفت عن قدرة مركب فلافانول الموجود في مسحوق الكاكاو في تحسين امتصاص الأكسجين مما يقلل من الشعور بالتعب أثناء التمرين ، فضلاً عن التعافي بشكل أفضل من التمارين عالية الكثافة والاستخدام الأكثر كفاءة للدهون والكربوهيدرات.

وأضاف ماروود، أن الدراسة أجريت على عدد من المشاركين تلقوا 400 ملليجرام من فلافانول الكاكاو لمدة سبعة أيام، في نهاية ذلك الأسبوع، أكملوا سلسلة من اختبارات التمرين المتوسطة والعالية الكثافة لتقييم مدى استخدام أجسامهم للأكسجين أثناء التمرين.

وأظهرت النتائج أن مجموعة الفلافانول زيادة أسرع في استهلاك الأكسجين ، مما يعني أنهم يستطيعون تحمل التمارين بشكل أفضل ، وأشار ماروود إلى أن عددا من الدراسات السابقة أظهرت أن انخفاض معدل استهلاك الأوكسجين ، يسبب الشعور بالتعب في وقت مبكر أثناء ممارسة الرياضة .

وتابع الباحث ماروود، قائلا: إن الدراسات السابقة أوصت بإضافة مركبات الفلافانول إلى المشروبات لتحسين ضغط الدم ، محذرا من تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة الداكنة للحصول على مركب الفلافانول ، لزيادة تدفق الدم، موضحا أن الشوكولاتة تحتوي على السكر والدهون مما يؤدى إلى زيادة الوزن.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.65
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.76
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.21
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.33
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3317.24
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $746.56
الأونصة بالدولار 3317.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى