بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 09:07 مـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الدكتور المنشاوي يشيد بنجاح فريق طبي بمستشفى القلب بجامعة رفع درجة الاستعداد القصوى بمستشفيات المنوفية خلال الاحتفال بعيد القيامة بدء توافد الأقباط على الكاتدرائية المرقسية بالعباسية للاحتفال بعيد القيامة سعر الاسماك والمأكولات البحرية اليوم 19-4-2025 قبل شم النسيم جامعة أسيوط تختتم فعاليات برنامج ”سباق الشركات الناشئة” وزير الصحة يوجه باستئناف نشاط سلاسل منشآت غذائية بعد استيفاء الاشتراطات مظاهرة في تل أبيب ضد سياسات نتنياهو وللمطالبة بإنجاز صفقة تبادل للمحتجزين أستون فيلا يكتسح نيوكاسل برباعية في الدوري الإنجليزي وواتكينز يدخل التاريخ كاتدرائية جميع القديسين تتزين بالأضواء احتفالاً بعيد القيامة المجيد رئيس قسم القلب بطب قصر العينى يقدم روشتة لعدم التعرض للسكة القلبية مدرب بيراميدز عن حكم لقاء أورلاندو: ”أحب أفريقيا ولكن ليس بهذه الطريقة” طائرات من الجيل الرابع.. هشام الحلبي يكشف أهمية التدريب الجوي المشترك المصري الصيني

5 أسباب تجعلك تتناول العنب يوميا.. أبرزها التخلص من الوزن الزائد

فوائد العنب
فوائد العنب

العنب يحتوي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها فيتامين ك، ومضادات الأكسدة، وأيضا نسبة عالية من الألياف، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وجميع هذه الأمور تجعله من الفواكه المهمة لصحتك.

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية التي تجعل العنب من الخيارات الجيدة للفواكه التي ينصح بتناولها، وذلك وفقا لموقع "webmed"، ومنها:

-تحسين صحة العظام:
يحتوي العنب علي العديد من العناصر الغذائية التي من دورها الحفاظ علي صحة العظام ومن أهمها وأبرزها فيتامين ك.

-الحفاظ علي سيولة الدم:
العنب من الخيارات الجيدة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في سيولة الدم، ولذا عليك تناوله إذا كنت تعاني من زيادة فرص الإصابة بالجلطات.

-التخلص من الوزن الزائد:
هذه الفائدة ربما تحيرك، لأن العديد من أطباء التغذية يؤكدون علي ضرورة عدم تناول العنب لأنه يحتوي علي نسبة عالية من السكريات، ولكن ذبت أنه يقلل من الشعور بالجوع، ولذا عليك تناوله أثناء اتباعك للحميات الغذائية المختلفة، ولكن دون الإسراف فيه.

-يحميك من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم:
يحتوي العنب علي نسبة عالية من الألياف، مضادات الأكسدة وهذا الأمر يجعله من الفواكه التي تساهم في التخلص من الكولسترول الزائد في الدم، وأيضا احتوائه علي مادة "ريسفيراترول" التي تساعد بشكل كبير في تنظيم نسبة الكولسترول في الدم.

-الحفاظ علي صحة القلب:
يحتوي العنب علي نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنسيوم، وهذا الأمر يجعله من العناصر المهمة التي تساهم في الحفاظ علي صحة القلب، والحد من التعرض لارتفاع نسبة ضغط الدم، وتنظيم عمله والحفاظ علي صحة الأوعية الدموية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5457 جنيه 5429 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5002 جنيه 4976 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4775 جنيه 4750 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4093 جنيه 4071 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3183 جنيه 3167 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2729 جنيه 2714 جنيه $53.50
سعر الأونصة 169736 جنيه 168848 جنيه $3328.34
الجنيه الذهب 38200 جنيه 38000 جنيه $749.06
الأونصة بالدولار 3328.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى