بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 01:51 صـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

طرق سهلة هتساعدك على الحمل لو بتعانى من متلازمة تكيس المبايض

تكيس المبايض ـ أرشيفية
تكيس المبايض ـ أرشيفية

تحدث متلازمة تكيس المبايض بسبب اختلال التوازن الهرموني في الجسم، حيث ينتج المبيضان بويضة كل شهر تقريبًا كجزء من الدورة الشهرية العادية، وعندما تعاني المرأة من متلازمة تكيس المبايض، قد لا تتطور البويضة بشكل صحيح أو قد لا يتم إطلاقها أثناء الإباضة كما هو المعتاد عليه، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على خصوبة المرأة، وبما أن شهر سبتمبر هو شهر التوعية بمتلازمة تكيس المبايض "PCOS"، إليك خمس نصائح لزيادة الخصوبة إذا كنتِ تعانين من هذه الحالة،

الأدوية
تساعد أدوية الخصوبة في تنظيم وتحفيز التبويض، يمكن للنساء اللواتي يعانين من قلة الخصوبة بسبب مشاكل التبويض أن يلجأن إلى أدوية الخصوبة، حيث تساعد هذه الأدوية في تعزيز الإباضة بنفس الطريقة التي تعمل بها الهرمونات الطبيعية مثل الهرمونات المنشطة للجريب والهرمونات اللوتينية، ويمكن للنساء المنتظمات في التبويض استخدام هذه الأدوية أيضًا أثناء محاولتهن تحفيز بويضات أفضل أو إضافية.

الحفاظ على وزن صحي

يزيد الحفاظ على وزن صحي من فرص الحمل ويقلل من المخاطر المرتبطة به، حيث يمكن أن يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى إعاقة فرص الحمل، وفى حالة حدوثه قد يسبب مضاعفات مثل الارتعاج، وحدوث جلطات دموية، والإجهاض، والولادة المبكرة، ومرض السكري أثناء الحمل.

السيطرة على التوتر

يمكن أن يكون للتوتر تأثير سلبي على النساء اللواتي يحاولن الإنجاب، لذلك يمكن ممارسة تمارين التأمل والاستماع إلى الموسيقى وممارسة اليوجا والمشى في إدارة التوتر وزيادة الخصوبة.

استخدام تقنيات المساعدة على الإنجاب

النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض، يواجهن مجموعة متنوعة من المشكلات الصحية من زيادة الوزن إلى شعر الوجه وفرط أنسولين الدم، مما قد يعقد عملية الحمل، لذلك من الممكن استخدام تقنيات المساعدة على الإنجاب مثل عمليات الحقن المجهري والتلقيح الصناعى وغيرها، مع أهمية خضوع السيدات لفحوصات دقيقة للكشف عما إذا كان هناك ورم فى بطانة الرحم وفرط أنسولين الدم، قبل إجراء عمليات الحقن المجهرى.

اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن

من المهم اتباع نظام غذائي صحى ومتوازن وتجنب الأطعمة السريعة، حاولى استهلاك الأطعمة الغنية بالزنك والحديد والألياف والكربوهيدرات والدهون الصحية، مع تجنب الأطعمة السكرية واستهلاك المزيد من الأطعمة غير المشبعة مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور والأسماك الزيتية.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.65
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.76
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.21
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.33
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3317.24
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $746.56
الأونصة بالدولار 3317.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى