بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 04:17 صـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ياسر جلال يكشف موقفه من تقديم جزء ثالث من مسلسل جودر وعمل يجمعه بشقيقه دياب: استعنا بمتخصصين لتجسيد معاناة واضطراب أسعد فى قلبي ومفتاحه حرس الحدود يواجه إنبى وديا بالإسماعيلية استعدادا للزمالك بالدورى افتتاح الدراسات الدولية للمدربين الاثنين المقبل بحضور رئيس الاتحاد الدولى لليد «تلجراف»: طهران أمرت عسكرييها بمغادرة اليمن.. ووقف دعمها للحوثيين لتجنب الحرب مع الولايات المتحدة تعرف على سيناريوهات تأهل الأهلى والزمالك لنصف نهائي البطولات القارية الصحة الفلسطينية: الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة مديرة التعليم بالقاهرة تهنئ الفائزة بالمركز الثاني «جمهورية» في مسابقة القرآن الكريم 1700 قطعة من الخزف الصينى بقيمة 1.2 مليار دولار إلى المتحف البريطانى أطقم الأسنان ظهرت فى العصور القديمة.. اعرف حكايتها ولماذا استخدمت؟ نقيب المهن التمثيلية يكشف موعد ومكان عزاء زوجة نضال الشافعي المستشار محمد سليم يكتب : إذا لم يكن المسجد الأقصى خطًا أحمر، فماذا بقي لنا لنحميه؟

تعرفي على.. 10 فوائد صحية لزيت جوز الهند

زيت جوز الهند
زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو زيت طبخ شائع بشكل متزايد، يمتدح الكثير من الناس لفوائده الصحية ، بما في ذلك الخصائص المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ، وتحسين صحة الجلد والفم ، وإمكانية فقدان الوزن، نقلاً عن موقع هيلثي لاين الطبي.

فيما يلي 10 فوائد صحية قائمة على الأدلة لزيت جوز الهند ، بالإضافة إلى بعض الاعتبارات الخاصة التي يجب وضعها في الإعتبار إذا كنت ترغب في إدراجه في نظامك الغذائي.

1- قد يشجع على حرق الدهون:

زيت جوز الهند هو مصدر غني للدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) ، وهي نوع من الدهون المشبعة، بشكل عام ، وجد الباحثون أن تناول نوع من الدهون المشبعة في زيت جوز الهند ، يسمى MCTs ، قد يزيد من عدد السعرات الحرارية التي تحرقها، ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كان لزيت جوز الهند هذا التأثير.

2- قد تعمل كمصدر سريع للطاقة:

يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من MCTs ، والتي يستقلبها جسمك بشكل مختلف عن LCTs، توفر MCT مصدرًا سريعًا للطاقة يمكن لجسمك امتصاصه واستخدامه بشكل أسرع من الأنواع الأخرى من الدهون المشبعة.

3- قد يكون لها تأثيرات مضادة للميكروبات :

قد يكون لحمض اللوريك في زيت جوز الهند خصائص مضادة للميكروبات ضد مجموعة متنوعة من الكائنات الحية الدقيقة الضارة.

4- قد يساعد في تقليل الجوع

قد تساعد MCTs في تقليل تناول الطعام عن طريق تقليل الجوع، ومع ذلك ، تشير الدلائل إلى أن زيت جوز الهند لا يقدم بالضرورة نفس التأثير.

5- قد يساعد في تقليل النوبات

يمكن أن تزيد MCTs في زيت جوز الهند من تركيزات الكيتون في الدم ، مما قد يساعد في تقليل تكرار النوبات.

6- قد يعزز صحة الجلد:

قد يساعد زيت جوز الهند على ترطيب بشرتك وتحسين وظيفة حاجز البشرة.

7- قد يحمي شعرك:

قد يساعد زيت جوز الهند في تقوية شعرك عن طريق زيادة المرونة وتقليل تكسر خيوط الشعر.

8 - قد يحسن صحة الفم:

قد يكون زيت جوز الهند وسيلة فعالة من حيث التكلفة لتحسين صحة الفم بسبب محتواه من حمض اللوريك.

9- قد يساعد في تقليل أعراض مرض الزهايمر:

نظرًا لأن زيت جوز الهند غني بـ MCTs ، مما يزيد بشكل كبير من مستويات الكيتونات في الدم ، فقد يساعد في علاج أعراض مرض الزهايمر، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

10- مصدر جيد لمضادات الأكسدة:

يعتبر زيت جوز الهند مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة ، والتي توفر تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكري وتأثيرات واقية للدماغ.

في السنوات الأخيرة ، تم وصف زيت جوز الهند بأنه مفيد لصحة القلب، هذا لأن بعض الأدلة تشير إلى أنه قد يخفض مستويات الكوليسترول الضار LDL (الضار) ويزيد مستويات الكوليسترول HDL (الجيد).

ومع ذلك ، فإن الأدلة على آثار زيت جوز الهند على مستويات الكوليسترول في الدم متضاربة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى