بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 11:02 مـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

إزاى تفركش بشياكة من غير ما تؤذيه؟ 4 نصائح منها ماتنفصلش برسالة

انفصال
انفصال

عندما تنتهى العلاقة العاطفية، يظل أحد الطرفين يشعر بالحزن والأذى فى مشاعره، حتى لو جاء الانفصال بناء على اقتناع من الطرفين بعد أن شعرا بصعوبة استمرار علاقتهما، لكن أحيانًا يظل طرف يعانى فى حياته ولا يستطيع المضى قدماً وتجاوز هذه المشاعر، التى تكون خليط من الأذى والغربة والحزن وصعوبة استيعاب الواقع، لذلك أشار جيمس توماس، خبير العلاقات العاطفية خلال تقرير منشور بصحيفة "مترو" البريطانية، إلى بعض النصائح التى تساعد فى الانفصال عن الحبيب دون الشعور بالألم، والتى نستعرضها فى هذا التقرير.

إزاى تنفصل عن الحبيب من غير ماتحسسه بالألم ؟

بلاش تفركش برسالة

قال توماس إن الانفصال عن شخص ما من خلال الرسائل النصية يمكن أن يكون قاسيًا، لذلك نصح بالجلوس مع الحبيب والتحدث معه لمناقشة انهيار العلاقة وضرورة إنهائها، وذلك لأن الرسائل قد يرى شخصًا أخر غير الحبيب وبالتالى تضع الأخير فى موقف محرج، كما قد تكون بمثابة مفاجئة له تتسبب فى شعوره بالحزن لفترة طويلة، ومع ذلك وضع توماس استثناء واحد للانفصال من خلال رسالة وهو عندما تكون العلاقة العاطفية مؤذية عاطفياً أو جسدياً وذلك للحفاظ على سلامتك.

خليك هادى وأنت بتتكلم

ينصح توماس بضرورة التحدث بهدوء واحترام ولطف عند الخوض فى موضوع الانفصال، والتعبير عن وجهة نظرك حتى يفهم الحبيب أسباب رغبتك فى الانفصال وبهذا يحترم قرارك ويتقبله حتى لو شعر بالأذى بعد ذلك .

خليك مشغول طول الوقت

ينصح بعد الانفصال أن تشغل نفسك طوال الوقت، حتى تستطيع نسيان الحبيب السابق وتفاصيل علاقته معه، وطريقة انفصالك عنه ومصيره بعدك.

ماتتصلش تطمن عليه

وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين قطعوا كل اتصال مع شركاء حياتهم السابقين وأنفصلوا عنهم بكل ود واحترام كانوا أسرع فى نسيانهم من الحالات الأخرى .

وفى حالة الرغبة بتحويل علاقة الحب لصداقة، نصح توماس بضرورة الإبتعاد عن الحبيب السابق لفترة من الوقت، حتى التأكد من إنتهاء المشاعر التى تحملها تجاهه، ثم يمكن عندئذ العودة مرة والتعامل معه وتحويل علاقتكما لعلاقة صداقة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5000 جنيه 4977 جنيه $97.67
سعر ذهب 22 4583 جنيه 4562 جنيه $89.53
سعر ذهب 21 4375 جنيه 4355 جنيه $85.46
سعر ذهب 18 3750 جنيه 3733 جنيه $73.25
سعر ذهب 14 2917 جنيه 2903 جنيه $56.97
سعر ذهب 12 2500 جنيه 2489 جنيه $48.83
سعر الأونصة 155518 جنيه 154807 جنيه $3037.76
الجنيه الذهب 35000 جنيه 34840 جنيه $683.66
الأونصة بالدولار 3037.76 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى