بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 01:31 مـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف على أفضل مشروب في الشتاء ..لن تصدق فوائده الصحية

التين
التين

لقد حل الشتاء ، يأتي المناخ البارد مع مجموعة من المشكلات الصحية إلى جانب البرد والإنفلونزا ، يعد الإمساك وعادات الأكل غير الصحية مشكلتين أخريين يعاني منهما الكثير منا خلال الموسم، السبب الوحيد لذلك هو تغيير نمط النظام الغذائي خلال الشتاء، نظرًا للانخفاض في درجة الحرارة ، فإننا نميل إلى تقليل الأنشطة البدنية والمضي قدمًا في شراهة الطعام، كما يؤدي عدم كفاية الترطيب إلى العديد من هذه المشكلات الصحية الموسمية، هذا هو السبب في أن خبراء الصحة يوصون بالعناية الإضافية بما نأكله للحفاظ على حياة صحية خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع " food-ndtv".

يقترح الخبراء ، أن أفضل الأطعمة فى موسم الشتاء هى الفواكه الجافة والمكسرات، وتحتوى على كل العناصر الغذائية الأساسية تقريبًا خاصة التين، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان والمغذيات النباتية ، إلى جانب الحديد والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات، وإذا تم تناوله بكميات مناسبة ، فإنه يساعد في علاج الإمساك والسعال والربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وآخرون، على الرغم من وجود طرق متعددة للحصول على التين ، يمكن اعتبار "ميلك شيك التين" من أكثر المشروبات صحية في ليالي الشتاء الباردة.

الفوائد الصحية لحليب التين:

يعالج الإمساك:

عبارة عن مخزن للألياف الصحية التي يمكن أن تساعد في تنظيم التمثيل الغذائي، يمكن أن يساعد حليب التين في علاج الإمساك وهى من المشاكل الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء.

الحفاظ على الوزن:

تتزايد لدينا شراهة الأكل خلال فصل الشتاء، وحليب التين من الخيارات الصحية للحفاظ على الوزن يبقيك ممتلئًا لفترة طويلة.

الشعور بالدفء:

يساعدك حليب التين على الدفء والنوم الجيد ليلاً خلال الشتاء، كما يساعد في منع العدوى الموسمية ، بما في ذلك البرد والإنفلونزا.

كيفية صنع ميلك شيك التين:

كل ما عليك فعله هو نقع التين الجاف في الماء طوال الليل، ثم خلطه في كوب من الحليب الدافئ وإضافة القليل من الزعفران .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4160 جنيه 4137 جنيه $83.74
سعر ذهب 22 3813 جنيه 3792 جنيه $76.76
سعر ذهب 21 3640 جنيه 3620 جنيه $73.27
سعر ذهب 18 3120 جنيه 3103 جنيه $62.80
سعر ذهب 14 2427 جنيه 2413 جنيه $48.85
سعر ذهب 12 2080 جنيه 2069 جنيه $41.87
سعر الأونصة 129391 جنيه 128680 جنيه $2604.51
الجنيه الذهب 29120 جنيه 28960 جنيه $586.16
الأونصة بالدولار 2604.51 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى