بوابة الدولة
الخميس 3 أبريل 2025 06:39 صـ 4 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ذهاب نصف النهائي.. ميلان يتعادل مع الإنتر في كأس إيطاليا وزير قطاع الأعمال العام يتابع موقف مشروع المحطة الشمسية لتغذية مجمع الألومنيوم الدكتور المنشاوي يؤكد التزام جامعة أسيوط بدعم وتمكين الأشخاص ذوي التوحد انطلاق الحملة القومية الأولى للتحصين ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع السبت هدف جوتا في مرمى إيفرتون يحسم نتيجة ديربي ميرسيسايد لصالح ليفربول مفتي الجمهورية يُدين بأشد العبارات الاقتحام السافر للمسجد الأقصى ترامب: ​سنفرض رسومًا على دول الاتحاد الأوروبي بنسبة 20 % و24 % على اليابان و32 %؜ على الواردات من تايوان مانشستر سيتي يُعمق جراح ليستر بهدفي مرموش وجريليش فينورد يفوز على جرونينجين في الدوري الهولندي كأس ملك إسبانيا.. برشلونة يتقدم على أتليتكو مدريد في الشوط الأول إيقاف 44 منشأة وتحرير 285 محضر بالبحيرة لعدم وجود ترخيص وعدم استيفاء الاشتراطات ترامب: سنفرض رسومًا جمركية 25 % على كل السيارات المصنوعة في الخارج

تعرف على أفضل مشروب في الشتاء ..لن تصدق فوائده الصحية

التين
التين

لقد حل الشتاء ، يأتي المناخ البارد مع مجموعة من المشكلات الصحية إلى جانب البرد والإنفلونزا ، يعد الإمساك وعادات الأكل غير الصحية مشكلتين أخريين يعاني منهما الكثير منا خلال الموسم، السبب الوحيد لذلك هو تغيير نمط النظام الغذائي خلال الشتاء، نظرًا للانخفاض في درجة الحرارة ، فإننا نميل إلى تقليل الأنشطة البدنية والمضي قدمًا في شراهة الطعام، كما يؤدي عدم كفاية الترطيب إلى العديد من هذه المشكلات الصحية الموسمية، هذا هو السبب في أن خبراء الصحة يوصون بالعناية الإضافية بما نأكله للحفاظ على حياة صحية خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع " food-ndtv".

يقترح الخبراء ، أن أفضل الأطعمة فى موسم الشتاء هى الفواكه الجافة والمكسرات، وتحتوى على كل العناصر الغذائية الأساسية تقريبًا خاصة التين، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان والمغذيات النباتية ، إلى جانب الحديد والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات، وإذا تم تناوله بكميات مناسبة ، فإنه يساعد في علاج الإمساك والسعال والربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وآخرون، على الرغم من وجود طرق متعددة للحصول على التين ، يمكن اعتبار "ميلك شيك التين" من أكثر المشروبات صحية في ليالي الشتاء الباردة.

الفوائد الصحية لحليب التين:

يعالج الإمساك:

عبارة عن مخزن للألياف الصحية التي يمكن أن تساعد في تنظيم التمثيل الغذائي، يمكن أن يساعد حليب التين في علاج الإمساك وهى من المشاكل الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء.

الحفاظ على الوزن:

تتزايد لدينا شراهة الأكل خلال فصل الشتاء، وحليب التين من الخيارات الصحية للحفاظ على الوزن يبقيك ممتلئًا لفترة طويلة.

الشعور بالدفء:

يساعدك حليب التين على الدفء والنوم الجيد ليلاً خلال الشتاء، كما يساعد في منع العدوى الموسمية ، بما في ذلك البرد والإنفلونزا.

كيفية صنع ميلك شيك التين:

كل ما عليك فعله هو نقع التين الجاف في الماء طوال الليل، ثم خلطه في كوب من الحليب الدافئ وإضافة القليل من الزعفران .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5040 جنيه $100.73
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4620 جنيه $92.34
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4410 جنيه $88.14
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3780 جنيه $75.55
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2940 جنيه $58.76
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2520 جنيه $50.37
سعر الأونصة 157473 جنيه 156762 جنيه $3133.14
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35280 جنيه $705.13
الأونصة بالدولار 3133.14 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى