بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 01:28 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف على أفضل مشروب في الشتاء ..لن تصدق فوائده الصحية

التين
التين

لقد حل الشتاء ، يأتي المناخ البارد مع مجموعة من المشكلات الصحية إلى جانب البرد والإنفلونزا ، يعد الإمساك وعادات الأكل غير الصحية مشكلتين أخريين يعاني منهما الكثير منا خلال الموسم، السبب الوحيد لذلك هو تغيير نمط النظام الغذائي خلال الشتاء، نظرًا للانخفاض في درجة الحرارة ، فإننا نميل إلى تقليل الأنشطة البدنية والمضي قدمًا في شراهة الطعام، كما يؤدي عدم كفاية الترطيب إلى العديد من هذه المشكلات الصحية الموسمية، هذا هو السبب في أن خبراء الصحة يوصون بالعناية الإضافية بما نأكله للحفاظ على حياة صحية خلال فصل الشتاء، وفقا لما نشره موقع " food-ndtv".

يقترح الخبراء ، أن أفضل الأطعمة فى موسم الشتاء هى الفواكه الجافة والمكسرات، وتحتوى على كل العناصر الغذائية الأساسية تقريبًا خاصة التين، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان والمغذيات النباتية ، إلى جانب الحديد والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات، وإذا تم تناوله بكميات مناسبة ، فإنه يساعد في علاج الإمساك والسعال والربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وآخرون، على الرغم من وجود طرق متعددة للحصول على التين ، يمكن اعتبار "ميلك شيك التين" من أكثر المشروبات صحية في ليالي الشتاء الباردة.

الفوائد الصحية لحليب التين:

يعالج الإمساك:

عبارة عن مخزن للألياف الصحية التي يمكن أن تساعد في تنظيم التمثيل الغذائي، يمكن أن يساعد حليب التين في علاج الإمساك وهى من المشاكل الصحية الشائعة خلال فصل الشتاء.

الحفاظ على الوزن:

تتزايد لدينا شراهة الأكل خلال فصل الشتاء، وحليب التين من الخيارات الصحية للحفاظ على الوزن يبقيك ممتلئًا لفترة طويلة.

الشعور بالدفء:

يساعدك حليب التين على الدفء والنوم الجيد ليلاً خلال الشتاء، كما يساعد في منع العدوى الموسمية ، بما في ذلك البرد والإنفلونزا.

كيفية صنع ميلك شيك التين:

كل ما عليك فعله هو نقع التين الجاف في الماء طوال الليل، ثم خلطه في كوب من الحليب الدافئ وإضافة القليل من الزعفران .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4314 جنيه 4291 جنيه $86.73
سعر ذهب 22 3955 جنيه 3934 جنيه $79.50
سعر ذهب 21 3775 جنيه 3755 جنيه $75.89
سعر ذهب 18 3236 جنيه 3219 جنيه $65.05
سعر ذهب 14 2517 جنيه 2503 جنيه $50.59
سعر ذهب 12 2157 جنيه 2146 جنيه $43.36
سعر الأونصة 134189 جنيه 133478 جنيه $2697.53
الجنيه الذهب 30200 جنيه 30040 جنيه $607.09
الأونصة بالدولار 2697.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى