بوابة الدولة
الخميس 24 أبريل 2025 08:20 مـ 25 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أمن الجيزة يضبط المتهم بقتل عامل فى إمبابة التحريات تكشف ملابسات حرق سيدة لزوجها ووالدتها فى الوراق انطلاق حملة تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية في 8 مراكز بالبحيرة تحت شعار مشوار الألف الذهبية يبدأ بخطوة رئيس البرلمان العربي يهنئ مصر قيادة وحكومة وشعبا بذكرى تحرير سيناء أهم المعلومات عن مونوريل 6 أكتوبر وأماكن المحطات فوز الكاتب المصرى محمد سمير ندا بجائزة البوكر العربية عن رواية صلاة القلق الدولة توفر لبن الأطفال مجانا لأصحاب الخطورة العالية من أمراض القلب.. تفاصيل محاولة قتل بشعة لشاب أمام مراكز الدروس في القليوبية.. والأسرة تناشد وزير الداخلية بسرعة القبض على الجناة إزاى تغسلى الملابس وتغيرى الملاءات امتى.. نصائح لتجنب حساسية الربيع المواعيد الجديدة لـ مترو الأنفاق وقطارات السكة الحديد في التوقيت الصيفي تغيير الساعة.. 6 طرق للتأقلم مع التوقيت الصيفي مواعيد فتح وغلق المحلات والمقاهي والمولات التجارية بالتوقيت الصيفي

دراسة تؤكد: السيدات اللاتى يقمن بأعمال المنزل والطبخ يتمتعن بقلوب صحية

 أعمال التنظيف فى المنزل
أعمال التنظيف فى المنزل

توصلت دراسة جديدة إلى أن النساء اللاتي يغسلن الأطباق بانتظام وينظفن المنزل ويطبخن وجبات الطعام بأنفسهن يتمتعن بقلوب أكثر صحة من اللاتي يجلسن في وضعية الراحة ويتعاملن مع الأمور بسهولة، وتابع العلماء في جامعة كاليفورنيا 5500 امرأة طُلب منهم ارتداء أجهزة تتبع الحركة لمدة أسبوع.

وأظهرت النتائج وفقا لجريدة " dailymail" أن النساء اللائي قمن بأربع ساعات على الأقل من "حركة الحياة اليومية" قللن من خطر الوفاة بسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية بنحو الثلثين.

تم تعريف حركة الحياة اليومية على أنها مجرد أنشطة روتينية بسيطة، والتي تشمل الطهي والأعمال المنزلية والبستنة وحتى الاستحمام، أظهرت مجموعة من الدراسات بالفعل أن التمارين المخصصة بانتظام ، مثل المشي السريع ، ضرورية للحفاظ على صحة القلب.

ويظهر البحث الجديد، الذى نشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن الأنشطة الأقل تطلبًا يمكن أن تساعد أيضًا النساء على البقاء بصحة أفضل وربما العيش لفترة أطول.

وقاس الباحثون النشاط البدني لما يقرب من 5500 امرأة تتراوح أعمارهن بين 63-97 ولم يكن لديهن أمراض القلب في بداية الدراسة.

ارتدى المشاركون مقياس لمدة تصل إلى سبعة أيام بين مايو 2012 وأبريل 2014 لقياس نوع ومقدار النشاط البدني الذي كانوا يقومون به.

وتابع الباحثون حالتهن حتى نهاية فبراير 2020، حيث تم تشخيص إصابة 616 امرأة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و268 مصابة بأمراض القلب التاجية، و253 مصابة بسكتة دماغية، وتوفيت 331 بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

عند تحليل البيانات، وجد الخبراء أن النساء اللائي مارسن ما لا يقل عن أربع ساعات من "حركة الحياة اليومية" كان لديهن فرصة أقل بنسبة 62 % للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنة بالنساء اللائي مارسن أقل من ساعتين.

كانت النساء اللواتي يقمن بمزيد من هذه الأنشطة أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 43 % ، وكان لديهن خطر أقل بنسبة 43 % للإصابة بأمراض القلب التاجية و 30 % أقل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أمراض القلب والأوعية الدموية هي مصطلح عام لمجموعة متنوعة من الحالات التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية عادة بسبب تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.

ويشمل حالات مثل أمراض القلب التاجية التي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية ، وحالات الطوارئ الطبية مثل السكتة الدماغية الناجمة عن انسداد تدفق الدم إلى الدماغ.

وقال الدكتور ستيف نجوين، مؤلف البحث، إن النتائج أظهرت الفرق الذي يمكن أن تحدثه حتى القليل من الحركة في صحة القلب والأوعية الدموية، مضيفاً "تظهر الدراسة أن كل حركة لها أهمية في الوقاية من الأمراض".

وأوضح إن قضاء المزيد من الوقت في حركة الحياة اليومية ، والتي تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة التي نقوم بها جميعًا على أقدامنا وخارج كراسينا ، أدى إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية."

قال البروفيسور أندريا لاكروا ، الخبير في علم الأوبئة ، ومؤلف آخر للدراسة ، إن تشجيع كبار السن على الانخراط في هذا الشكل الأخف من النشاط البدني يمكن أن يكون له فوائد صحية.

وأضاف إن "فهم فوائد حركة الحياة اليومية وإضافتها إلى إرشادات النشاط البدني قد يشجع على مزيد من الحركة".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8986 50.9986
يورو 58.0499 58.1843
جنيه إسترلينى 67.6850 67.8435
فرنك سويسرى 61.9506 62.1025
100 ين يابانى 35.9251 35.9982
ريال سعودى 13.5690 13.5964
دينار كويتى 166.2104 166.5914
درهم اماراتى 13.8564 13.8855
اليوان الصينى 6.9825 6.9979

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5491 جنيه 5463 جنيه $107.20
سعر ذهب 22 5034 جنيه 5008 جنيه $98.27
سعر ذهب 21 4805 جنيه 4780 جنيه $93.80
سعر ذهب 18 4119 جنيه 4097 جنيه $80.40
سعر ذهب 14 3203 جنيه 3187 جنيه $62.54
سعر ذهب 12 2746 جنيه 2731 جنيه $53.60
سعر الأونصة 170803 جنيه 169914 جنيه $3334.44
الجنيه الذهب 38440 جنيه 38240 جنيه $750.43
الأونصة بالدولار 3334.44 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى