بوابة الدولة
الأحد 6 أبريل 2025 01:56 مـ 7 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
محافظ أسيوط يؤكد على استمرار المتابعة للقطاعات الخدمية رئيس الشيوخ: الوقت حان لإعداد لائحة تفصيلية توازن بين الشركات وتدعم الاستثمار قرار جديد فى دعاوى استبعاد اللغة الأجنبية الثانية من المجموع بالثانوية العامة توجيهات رئاسية لتحقيق رؤية الدولة فى تطوير قطاع النقل وتوطين الصناعة تصنيف فيفا يحفز حسام حسن لإقامة وديتين لمنتخب مصر فى معسكر يونيو الرئيس السيسى يتابع مع ”ألستوم” الفرنسية تطورات مشروع الخط السادس لمترو الأنفاق السيسى يستعرض آخر المستجدات المتعلقة بإنشاء مجمع ”ألستوم” الصناعي ببرج العرج محافظ أسيوط: مواصلة إزالة اشغالات وتعديات الباعة الجائلين وزارة الصحة بغزة: 602 ألف طفل يهددهم خطر الإصابة بالشلل الدائم والإعاقات وزارة الأوقاف تطلق مسابقة القراءة الحرة للجميع.. اعرف التفاصيل خالد الصاوي يتصدر التريند بسبب زيادة وزنه بشكل كبير.. اعرف السبب سعر الجنيه الذهب اليوم في مصر يعاود الصعود لمستويات 35080 جنيها

تعرف على نوع من الخضار يحمي من النوبات القلبية

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

دائما ما يحث الوالدان صغارهم على تناول الخضراوات لما لها من فوائد جمة، حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف إضافة إلى كونها منخفضة السعرات الحرارية.

ولكن هناك مجموعة واحدة من الخضراوات يمكن أن يستفيد منها الكبار والصغار أيضا وبشكل كبير أكثر من غيرها، بحسب "إكسبريس".

فقد أظهرت دراسة أجريت على الخضراوات الصليبية، أن استهلاك هذا النوع من الخضروات مثل القرنبيط والبروكلي وبراعم الكرنب، يقلل من تصلب الشرايين وتضيقها.

وتصلب الشرايين هو السبب الأكثر شيوعا للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض الأوعية الدموية الطرفية.

كجزء من الدراسة، قارن باحثون من جامعة غرب أستراليا صحة النساء في سن 70 وما فوق اللائي كن يأكلن كميات مختلفة من الخضار.

وقالت الورقة البحثية التي نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية: "تعتبر الخضراوات الصليبية مصدرا جيدا للعديد من العناصر الغذائية والمواد الكيميائية النباتية النشطة بيولوجيا".

تقدم هذه الدراسة دليلا على وجود تأثير وقائي للأوعية الدموية.

لجمع البيانات، أجرى الفريق اختبارات سمك بطانة الشريان السباتي المشترك (CCA-IMT) على أكثر من 950 شخصا.

في مجموعة من النساء الأستراليات المسنات، ارتبط تناول كميات أكبر من الخضار (225 جراما أو أكثر يوميا مقارنة بأقل من 150 جراما / يوم) بسُمك الوسط الداخلي للشريان السباتي الشائع بنسبة 5 بالمئة تقريبا.

أسهمت الخضراوات الصليبية، بما في ذلك الملفوف وبراعم بروكسل والقرنبيط والبروكلي، في تحقيق هذا التأثير المفيد.

وفقا لهيئة الخدمات الصحية في بريطانيا (NHS)، يعد تصلب الشرايين "حالة خطيرة محتملة"، حيث تنسد الشرايين بمواد دهنية تسمى اللويحات أو تصلب الشرايين.

تسبب هذه اللويحات تصلب الشرايين وتضييقها، مما يحد من تدفق الدم وإمداد الأكسجين للأعضاء الحيوية، ويزيد من خطر حدوث جلطات الدم التي يمكن أن تعيق تدفق الدم إلى القلب أو الدماغ.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5011 جنيه 4977 جنيه $97.67
سعر ذهب 22 4594 جنيه 4562 جنيه $89.53
سعر ذهب 21 4385 جنيه 4355 جنيه $85.46
سعر ذهب 18 3759 جنيه 3733 جنيه $73.25
سعر ذهب 14 2923 جنيه 2903 جنيه $56.97
سعر ذهب 12 2506 جنيه 2489 جنيه $48.83
سعر الأونصة 155873 جنيه 154807 جنيه $3037.76
الجنيه الذهب 35080 جنيه 34840 جنيه $683.66
الأونصة بالدولار 3037.76 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى