بوابة الدولة
السبت 5 أبريل 2025 04:52 صـ 6 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

3 مشروبات تحميك من الجفاف وترطب جسمك في موجة الحر

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع شديد في درجات الحرارة، يجب الاهتمام بتناول السوائل بكثرة لترطيب الجسم وحمايته من التعرض للجفاف، أو الشعور بالإرهاق والتعب والصداع، وقدم التقرير المنشور عبر موقع "eatthis"، أبرز المشروبات التي تحافظ على توازن الجسم وتحميه من التعرض لمضاعفات ارتفاع درجات الحرارة، ومنها:

مشروبات هتحميك من الجفاف وهترطب جسمك

1-عصير الليمون:

يعد من العصائر الطبيعية ذات المذاق الرائع والمميز، فهو غني بفتامين سي، والألياف، ولذا تناوله يعد خيارا رائعا مع ارتفاع درجات الحرارة، لأنه يحافظ على توازن الجسم، ويقلل من التعرض للجفاف، ويرطب الجسم، ويحافظ على البشرة، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، ويكافح الالتهابات.

2-عصير البطيخ:

يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف، وهذا يجعله خيارا رائعا خلال فصل الصيف، لأنه يساهم بشكل كبير في تقليل حدة الشعور بارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يمنع الإصابة بالصداع، والتعب والدوخة، والجفاف، لأنه يمد الجسم بالعديد من العناصر التي يحتاجها لمكافحة الشعور بالحر، ولكن ينصح بعدم تحليته بالسكر.

3-الماء بشرائح البرتقال:

مما لا شك فيه أن الماء يحافظ على توازن الجسم ويحميه من التعرض لأي مضاعفات صحية، ويساعد فى ترطيب الجسم، ويحافظ على سيولة الدم، ويقلل من فرص الإصابة بالجفاف، كما يمكنك إضافة شرائح البرتقال على كوب الماء، للحصول على فوائده وتنقية الجسم من السموم، وأيضا الحد من الشعور بالحر.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5000 جنيه 4977 جنيه $97.69
سعر ذهب 22 4583 جنيه 4562 جنيه $89.54
سعر ذهب 21 4375 جنيه 4355 جنيه $85.47
سعر ذهب 18 3750 جنيه 3733 جنيه $73.26
سعر ذهب 14 2917 جنيه 2903 جنيه $56.98
سعر ذهب 12 2500 جنيه 2489 جنيه $48.84
سعر الأونصة 155518 جنيه 154807 جنيه $3038.35
الجنيه الذهب 35000 جنيه 34840 جنيه $683.80
الأونصة بالدولار 3038.35 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى