بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 03:15 صـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تعرف على فوائد مشاركة شخص أخر في السرير أثناء النوم

النوم
النوم

توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك عن فوائد غير متوقعة عند النوم فى سرير واحد مع شخص اخر سواء الزوج أو الأبناء.

وفقا لما جاء فى موقع "إكسبريس" فقد كشفت الدراسة أن النوم إلى جانب شخص ما قد يكون له تأثير على جودة النوم وتحسين الصحة العقلية.

قال الفريق البحثي القائم على الدراسة بجامعة أريزونا أن البالغين الذين يتشاركون السرير مع شخص آخر ينامون بشكل أفضل من أولئك الذين ينامون بمفردهم، ومع ذلك إذا شارك شخص ما سريرا مع طفل، فإنه يواجه خطرًا متزايدا للإصابة بالأرق وسيطرة أقل على نومه.

النوم مع شريك أدى إلى خفض حدة الأرق وتحسن الصحة العقلية وخفض الشعور بالتعب، وخطر الإصابة بتوقف النفس أثناء النوم.

بينما يرى دكتور براندون فوينتيس، المشارك الرئيسي فى الدراسة أن "النوم مع الزوج له فوائد كبيرة على جودة النوم وعلاج المشاكل المرتبطة به بما في ذلك تقليل مخاطر انقطاع النفس النومي، وشدة الأرق أثناء النوم.

لكنه رأى في الوقت نفسه أن عدد الدراسات الموجودة في حول جودة النوم مع شخص اخر أقل من الدراسات الأخرى، لذا فهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى