بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 12:33 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
مصر للمعلوماتية تصمم أول لعبة إلكترونية مصرية لمساعدة الأطفال المصابين بفرط الحركة محافظ أسيوط: مواصلة تنفيذ حملات لرفع الإشغالات وتعديات الباعة الجائلين محافظ أسيوط يؤكد انعقاد غرفة الأزمات ومركز سيطرة الشبكة الوطنية الطلاب والمعلمين إجازة اليوم لسوء الأحوال الجوية وتأجيل الامتحانات الأرصاد تحذر: المنخفض الخماسينى يؤثر بالمناطق الداخلية والقاهرة الساعات القادمة أغلقوا النوافذ وابتعدوا عن الأشجار وأعمدة الكهرباء.. نصائح مهمة لتجنب مخاطر الرياح هيئة الرعاية الصحية تعلن رفع درجة الاستعداد بمحافظات التأمين الصحى الشامل تحالف الأحزاب: عمال مصر هم سواعد التنمية وعماد الاقتصاد وخير زاد لهذا الوطن وكلمة السر في بناء الجمهورية الجديدة عاصفة ترابية شديدة.. تفاصيل طقس الساعات المقبلة وأهم الظواهر الجوية وزارة الصحة توجه رسالة لمرضى الجيوب الأنفية بالتزامن مع العاصفة الترابية وزارة الصحة: ارتداء الكمامة يمنع دخول الأتربة والهواء للشعب الهوائية محافظ أسيوط يهنئ الرئيس السيسي والشعب المصري بعيد العمال

تعرف على فوائد مشاركة شخص أخر في السرير أثناء النوم

النوم
النوم

توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك عن فوائد غير متوقعة عند النوم فى سرير واحد مع شخص اخر سواء الزوج أو الأبناء.

وفقا لما جاء فى موقع "إكسبريس" فقد كشفت الدراسة أن النوم إلى جانب شخص ما قد يكون له تأثير على جودة النوم وتحسين الصحة العقلية.

قال الفريق البحثي القائم على الدراسة بجامعة أريزونا أن البالغين الذين يتشاركون السرير مع شخص آخر ينامون بشكل أفضل من أولئك الذين ينامون بمفردهم، ومع ذلك إذا شارك شخص ما سريرا مع طفل، فإنه يواجه خطرًا متزايدا للإصابة بالأرق وسيطرة أقل على نومه.

النوم مع شريك أدى إلى خفض حدة الأرق وتحسن الصحة العقلية وخفض الشعور بالتعب، وخطر الإصابة بتوقف النفس أثناء النوم.

بينما يرى دكتور براندون فوينتيس، المشارك الرئيسي فى الدراسة أن "النوم مع الزوج له فوائد كبيرة على جودة النوم وعلاج المشاكل المرتبطة به بما في ذلك تقليل مخاطر انقطاع النفس النومي، وشدة الأرق أثناء النوم.

لكنه رأى في الوقت نفسه أن عدد الدراسات الموجودة في حول جودة النوم مع شخص اخر أقل من الدراسات الأخرى، لذا فهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5411 جنيه 5389 جنيه $105.54
سعر ذهب 22 4960 جنيه 4940 جنيه $96.75
سعر ذهب 21 4735 جنيه 4715 جنيه $92.35
سعر ذهب 18 4059 جنيه 4041 جنيه $79.16
سعر ذهب 14 3157 جنيه 3143 جنيه $61.57
سعر ذهب 12 2706 جنيه 2694 جنيه $52.77
سعر الأونصة 168314 جنيه 167603 جنيه $3282.78
الجنيه الذهب 37880 جنيه 37720 جنيه $738.81
الأونصة بالدولار 3282.78 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى