بوابة الدولة
الثلاثاء 29 أبريل 2025 07:30 مـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
”في لفتة إنسانية”.. الرئيس السيسي يحضر عقد قران كريمة الشهيد عميد شرطة مالك مهران ”صناعة النواب” تناقش تقرير الحكومة وتطالب بالإسراع في تنفيذ البرنامج لتحقيق أهداف دعم الاقتصاد الوطني الزمالك يوفر 20 حافلة للجماهير لمؤازرة الفريق أمام المصرى متحدث الوزراء: الدولة ماضية في تنفيذ الخطط الاقتصادية وفق سيناريوهات مرنة الرئيس السيسى يستجيب لدعوة ابنة شهيد شرطة ويحضر عقد قرانها ضبط 346 عبوة مبيدات ومخصبات غير مسجلة ومنتهية الصلاحية بكفر الدوار القوات المسلحة توقع بروتوكول تعاون مع وزارة الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات انطلاق المعرض الفنى لجامعة الدلتا التكنولوجية فى نسخته الخامسة اتحاد شباب حزب المؤتمر: يستضيف شباب مبادرة شبابها سندها أول تعليق من رابطة النقاد الرياضيين بعد اتهام الصحفيين بإلقاء زجاجات المياه على كولر هانى رمزى: وضع شارات تميز الصحفيين عن الدخلاء يضبط مشهد تغطية الجنازات أكاديمية مصر للطيران للتدريب تجدد اعتماد ”EASA” لأجهزة A330/A340 بمستوى الاعتماد الأعلى

الأطعمة الأكثر فائدة لعمل الكلى بصورة طبيعية.. والأشدّ ضررًا

لصحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضروات الورقية والثمار والخضروات
لصحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضروات الورقية والثمار والخضروات

أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن المواد الغذائية النباتية المصدر، هي الأكثر فائدة لعمل الكلى بصورة طبيعية.

وتشير الخبيرة في حديث لموقع URA.RU، إلى أنه للحفاظ على صحة الكلى يجب أن يضم النظام الغذائي الخضراوات الورقية والثمار والخضراوات الغنية بالسوائل. كما يجب أن يكون متنوعا. وتنصح بتناول الأسماك واللحوم غير الدهنية مع الخضراوات الطازجة والفواكه.

وتقول "تؤدي الكلى وظيفة تنظيف الجسم، وإخراج السوائل الزائدة ونواتج عملية التمثيل الغذائي. ولا ينصح بتحميل الكلى كمية كبيرة من الأطعمة البروتينية- لحوم وأسماك دهنية. لأنها تلحق الضرر بعمل الكلى، لأن نواتج أيض البورين (Purine metabolism) الموجود في بروتينات الأطعمة الحيوانية تعالجها الكلى أيضا".

وتضيف: أكثر المنتجات ضرراً للكلى هي منتجات الألبان عند الإفراط بتناولها، وكذلك الأطعمة البروتينية الدهنية. فمثلا، لا ينصح بتناول أكثر من 300 جرام من جبن القريش في اليوم، لأنه بعكس ذلك سيكون له تأثير سلبي في عمل الكلى.

وتقول "كما يمكن أن تلحق الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك. وكذلك الفيتامينات المتعددة (Multivitamin)‏ الضرر بالكلى".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5423 جنيه 5400 جنيه $106.46
سعر ذهب 22 4971 جنيه 4950 جنيه $97.58
سعر ذهب 21 4745 جنيه 4725 جنيه $93.15
سعر ذهب 18 4067 جنيه 4050 جنيه $79.84
سعر ذهب 14 3163 جنيه 3150 جنيه $62.10
سعر ذهب 12 2711 جنيه 2700 جنيه $53.23
سعر الأونصة 168670 جنيه 167959 جنيه $3311.15
الجنيه الذهب 37960 جنيه 37800 جنيه $745.19
الأونصة بالدولار 3311.15 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى