بوابة الدولة
الإثنين 28 أبريل 2025 04:06 صـ 29 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

7 فوائد مذهلة لشرب الشاي الأخضر على معدة فارغة

 الشاي الأخضر
 الشاي الأخضر

يبدأ بعض الناس يومهم بكوب من الشاي الأخضر، لكن هل تعلم ما هي الفوائد الصحية التي يوفرها لك عندما تتناوله على معدة فارغة.

الشاي الأخضر، المعروف أيضًا باسم الشاي غير المؤكسد، هو مشروب رائع معروف بعدد من الفوائد الصحية التي يوفرها شرب هذا الشاي، لكن الطريقة التي تشرب بها مهمة جدًا للاستمتاع بفوائد هذا الشاي الرائع.

هل أنت من محبي الشاي الأخضر؟ فيما يلي بعض الفوائد المذهلة التي يمكنك الاستمتاع بها عند شربه على معدة فارغة وفقا لموقع " Thehealthsite".

يدعم صحة الدماغ
أحد أهم محتويات الشاي الأخضر هو epigallocatechin gallate (EGCG) وفقًا للدراسات ، فإن EGCG و epigallocatechin (EGC) يعملان بشكل أفضل كحاجز دموي دماغي يعزز التمايز العصبي.

يدعم إدارة الوزن
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين ، وهو مضاد للأكسدة. يساعد هذا المضاد للأكسدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتفتيت الدهون الزائدة.

يقوي المناعة
الشاي الأخضر يعزز مناعة الجسم عن طريق حمايته من المؤكسدات والجذور.

يدعم صحة القلب
اشرب الشاي الأخضر يوميًا لمساعدة قلبك على البقاء بصحة جيدة. الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة القلب.

يوازن سكر الدم
قلل استهلاك الشاي الأخضر بشكل كبير من نسبة الجلوكوز والهيموجلوبين أثناء الصيام.

يحمي من السرطان

أثبتت الدراسات أن شرب الشاي الأخضر يوميًا على معدة فارغة قد ساعد في التغلب على السرطان.

يدعم كثافة العظام
تم ربط الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر بتوفير الحماية ضد هشاشة العظام وهشاشة العظام.

كم هو أكثر من اللازم؟
إذا كنت تحب الشاي الأخضر، يجب أن تعلم أن شرب هذا الشاي باعتدال أمر مهم. يُقال إن شرب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا هو الحل الأمثل لجني أكبر قدر من الفوائد الصحية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5451 جنيه 5429 جنيه $106.57
سعر ذهب 22 4997 جنيه 4976 جنيه $97.69
سعر ذهب 21 4770 جنيه 4750 جنيه $93.25
سعر ذهب 18 4089 جنيه 4071 جنيه $79.93
سعر ذهب 14 3180 جنيه 3167 جنيه $62.17
سعر ذهب 12 2726 جنيه 2714 جنيه $53.28
سعر الأونصة 169559 جنيه 168848 جنيه $3314.68
الجنيه الذهب 38160 جنيه 38000 جنيه $745.99
الأونصة بالدولار 3314.68 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى