بوابة الدولة
الإثنين 28 أبريل 2025 11:28 صـ 29 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
الاحتلال الإسرائيلي يقتحم مدينة رام الله وبلدة زعترة ومخيم شعفاط رئيس صناعة النواب يستعرض تقرير بشأن تعديل قانون الثروة المعدنية لتحويلها لهيئة اقتصادية وزيرا الكهرباء والبيئة يبحثان سبل العمل المشترك في قضايا البيئة والطاقات المتجددة النائبة رحاب موسى: قناة السويس شريانا رئيسيا للتجارة العالمية ومصدرا مهما لدعم الاقتصاد الوطني منذ قليل..جبالى يفتتح الجلسة العامه لمجلس النواب الصين تطلق بنجاح قمرا اصطناعيا لنقل البيانات مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى وسط حماية قوات الاحتلال الإسرائيلى مع تقدم المحادثات بين أمريكا وإيران.. نتنياهو يدعو إلى تفكيك البرنامج النووي الإيراني بالكامل ببجي موبايل تكرّم الاعبين وصنّاع المحتوى في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا رئيس الوزراء يبدأ جولة تفقدية بمشروعات جهاز مستقبل مصر للتنمية المستدامة الدكتور حنفي جبالي يستقبل رئيس برلمان المجر كوريا الشمالية تشيد بقوة فرقها العسكرية في مساعدة روسيا على قتال أوكرانيا

المشى حافى القدمين والأكل على الطبلية والسجود.. تخلصك من شحنات الجسم السالبة

المشى حافى القدمين
المشى حافى القدمين

قال الدكتور مجدى بدران أستشارى الحساسية والمناعة، إنه في الحياة العصرية والمدنية الحديثة، نتعرض بشكل متزايد لما يعرف بالشحنات الكهربائية الناتجة عن الأجهزة الإلكترونية والكهربائية، و تكرار التعرض لهذه الشحنات يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة والدماغ.

الطبليةالطبلية

وأضاف، فى تصريحات صحفية ، إن التعرض المستمر للإشعاعات الكهرومغناطيسية من الأجهزة مثل الهواتف الذكية، و أجهزة الكمبيوتر، وشبكات الواي فاي يمكن أن يسبب إجهادًا عقليًا وجسديًا، موضحا، إن التلوث الالكترونى خاصة في الليل، يمكن أن يؤثر على إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون النوم، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم، والتعب العقلي والذهني، مما يؤثر على الأداء اليومي والإنتاجية، موضحا، إن التعرض المستمر للإشعاعات الكهرومغناطيسية يمكن أن يزيد من مستويات القلق والتوتر، كما قد تؤثر سلبًا على الذاكرة والتركيز، خاصة مع التعرض الطويل والمستمر.

وأوضح، إنه للتخلص من هذه الشحنات الكهرومغناطيسية و الشحنات السالبة، يمكن من خلال الالتصاق بالأرض سواء أثناء الصلاة أو السجود أو عند الجلوس على الأرض أو الاستلقاء أو الوقوف بدون حذاء على الأرض.

وقال، انه عندما نصبح على اتصال مباشر مع الأرض، تتخلص أجسامنا من الشحنات الضارة إلى الأرض، وترتفع مناعاتنا، ووكأننا نوصل كابلات نعيد بواسطتها الاتصال بالأرض لتصفية أجسامنا من الشحنات الضارة التى تخترق أجسامنا كل يوم، ومن كل صوب.
واكد، إن جلسة "المربع" وهى جلسة الكاتب المصري القديم لها عدة فوائد مثل:

تعزيز التركيز والتفكير وسرعة اتخاذ القرار، تقليل الإجهاد البدني، فهذه الوضعية تسمح بتوزيع الوزن بشكل متساوٍ، وتخفيف الضغط على العمود الفقري، مما يقلل من آلام الظهر والإجهاد الجسدي الناتج عن الجلوس لفترات طويلة على الكراسى، مع تحسين الدورة الدموية، فالجلوس على الأرض يمكن أن يساعد في تحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من فرص التورم أو مشاكل الدورة الدموية التي قد تنتج عن الجلوس على الكراسي لفترات طويلة، وتعزيز المرونة، فالاعتياد على الجلوس في هذه الوضعية يمكن أن يعزز مرونة المفاصل والعضلات، خاصة في الطرفين السلفيين، فالجلوس على الأرض يجعل الشخص أكثر اتصالًا بالأرض والبيئة المحيطة به، مما يمكن أن يعزز الشعور بالاستقرار والراحة النفسية.

الجلوس فى وضعية القرفصاء..

الجلوس في وضعية القرفصاء له العديد من الفوائد الصحية، منها تقوية العضلات وتحسين المرونة لعضلات الساقين والفخذين، وتحسين الهضم عن طريق تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية وتحفيز حركة الأمعاء، وتقليل الضغط على الظهر، و تخفيف آلام الظهر المزمنة، وتحسين الدورة الدموية في الساقين والجزء السفلي من الجسم، وتحسين التوازن، وخفض التوتر.

الأكل على الطبلية..

الطبلية من أدوات الزمن الجميل فى مصر، موضحا، إن الطبلية تعيدنا للاتصال بالأرض لنفرغ شحناتنا الضارة .
تناول الطعام على الطبلية يمكن أن يكون له عدة فوائد صحية واجتماعية، منها تحسين عملية الهضم، وتقليل الانتفاخ، وتعزيز استخدام العضلات الأساسية في الجسم، مما يساعد في تقويتها وحمايتها من فقدان الكتلة العضلية، وتعزيز الترابط الاجتماعي، والروابط العائلية بعيداً عن التلوث الالكترونى.

السجود..

سجود بعض لاعبي كرة القدم ومن ديانات مختلفة على الأرض بعد إحراز الأهداف له تفسيرات كثيرة منها شكر الله، تخليص المخ من الشحنات الضارة والمساعدة فى سرعة اتخاذ القرار، بالإضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس، والتواضع.

الاتصال بالأرض يعيد الإنسان للأصل ويكسبه التواضع..

التواضع له فوائد عديدة للدماغ والصحة النفسية، ويعزز الشعور بالرضا والسعادة والسلام الداخلى، ويقلل من مستويات القلق والاكتئاب، واتخاذ قرارات أكثر حكمة واستنارة، وزياد المرونة العقلية، وتقبل النقد البناء، وتحمل المزيد من الضغوط، والتعلم من الأخطاء، وتعزيز الإبداع والابتكار، وتعزيز الأداء الجماعى، والسلوك الأخلاقي، وروح الفريق.

الاستلقاء على الأرض..

يكسب الشعور بالراحة، والاسترخاء، ويخفض من التوتر والقلق، ويساعد على تحسين الانتباه والتركيز وسرعة اتخاذ القرار بفاعلية، وحل المشكلات، وتحسين المزاج، وتحسين النوم، وزيادة النشاط، وتعميق الارتباط بالأرض، وحب البيئة، حيث يساعد الاستلقاء على الأرض على توزيع الوزن بشكل متساوٍ، مما يخفف الضغط على الفقرات، ويزيد من تدفق الدم فى عضلات الظهر.

يمكن دمج وضعية الجلوس على الأرض ووضعية القرفصاء والاستلقاء على الأرض في الأنشطة اليومية مثل الجلوس لتناول الطعام، والعمل، أو الدراسة، أو أثناء ممارسة الرياضة للحصول على هذه الفوائد الصحية.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5434 جنيه 5400 جنيه $105.50
سعر ذهب 22 4981 جنيه 4950 جنيه $96.71
سعر ذهب 21 4755 جنيه 4725 جنيه $92.31
سعر ذهب 18 4076 جنيه 4050 جنيه $79.12
سعر ذهب 14 3170 جنيه 3150 جنيه $61.54
سعر ذهب 12 2717 جنيه 2700 جنيه $52.75
سعر الأونصة 169025 جنيه 167959 جنيه $3281.38
الجنيه الذهب 38040 جنيه 37800 جنيه $738.49
الأونصة بالدولار 3281.38 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى