بوابة الدولة
الإثنين 28 أبريل 2025 01:46 مـ 29 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزير البترول أمام مجلس النواب: تحويل الثروة المعدنية إلى هيئة اقتصادية يحقق طفرة كبرى في القطاع رئيس مجلس السيادة السوداني يصل إلى القاهرة إصابة 5 أشخاص في حادث انقلاب سيارة ميكروباص بالفيوم أول منخفض خماسيني بربيع هذا العام يضرب البلاد وتحذيرات من رمال وأتربة مصر تعرب عن تعازيها لكندا بسبب حادث فانكوفر ااستقالة رئيس حزب الشعب النمساوى الحاكم فى فيينا بعد إخفاق صادم بانتخابات البلدية مدبولى: جهاز مستقبل مصر ينفذ مشروعات توفر منتجات بجودة عالية وأسعار مناسبة الوزير فوزي: أشكر المستشار الدكتور حنفي جبالي على تمتع بالذوق التشريعي سيارات إغاثة مرورية ودفع رباعي لمواجهة الأعطال على الطرق السريعة نائبة التنسيقية هيام الطباخ: قانون الثروة المعدنية يحافظ علي الثروات الطبيعية للأجيال القادمة رسالة للشعب من البرلمان.. طلعت عبد القوي: النواب لم يعد يمرر تشريعات وفقط النائب تامر عبدالقادر : قانون الثروة المعدنية الجديد حلم استغلال الثروات المنسية

7 أسرار لتعزيز طاقة الأنوثة.. بلاش صوت عالي ودلعي نفسك

فتاة
فتاة

الكثير من النساء يمضين الوقت الطويل في العناية والاهتمام بمظهرهن الخارجي، ولكن على الأنثى الحقيقية أن تهتم بالذات الداخلية لها ودعم طاقتها، الأنوثة لا تختزل في المكياج، أو تسريحة شعر راقية، ولا ملابس على آخر صيحات الموضة، لكنها العودة إلى جمال الفطرة التي حباها الله بها، كما أوضحت في حديثها لـ " بوابة الدولة الاخباريه" خبيرة الإرشاد الأسري والاخصائية الاجتماعية منى داوود عن دعم طاقة الأنوثة للفتيات والسيدات من خلال العذوبة الرقي الوقار الذي ينبع من الجمال الداخلي، وكيفية إظهاره والمحافظة عليه.

الطاقة الايجابيةالطاقة الايجابية

طاقه الأنوثة طاقه استقبال وطاقة الذكورة طاقه عطاء

قالت خبيرة الإرشاد الأسري إن الأنثى هي الحياة من خلالها تنطلق حياة الطفل ويتشكل وعيه، ولكي تدعم طاقة استقبالها لابد أن تتمتع بامتلاك رجلاً معطاء، تساعده على ذلك سواء بالتلميح أو الطلب بشكل مباشر خاصة بين المتزوجين، الأمر الذي سيجعل حياتهما اسهل وابسط دون خلافات.

دلعي نفسك

إذا كانت الزوجة تشعر بأن هناك بعض الانشغال لدى زوجها يجب أن تدعم طاقتها، وذلك بصنع وقت خاص لها، سواء بشراء ما تحب أو الذهاب إلى صالون التجميل أو حتى تناول وجبتها المفضلة، عليها أن تخصص وقتا للنفس، وعيش لحظات ممتعة متصلة بالذات فليس الوقت كله للإنجازات والمهام ومتطلبات الحياة فقط.

بلاش صوت عالي

وتابعت خبيرة الإرشاد الأسري أن الصوت العالي يفقد صاحبه السيطرة على طلته، ويقل احترام الأخرين له، فلا يجب على الأنثى الحقيقية أن تتحدث بصوت مرتفع أو توجيه الكلمات بشكل حاد، وتستطيع تنفيذ ذلك من خلال عمل تمارين تنفس بين كل جملة فيمكنها أخذ نفس عميق قبل الحديث خاصة إذا انفعلت.

فتاة تمسك وردةفتاة تمسك وردة

دعم الثقة بالنفس

واردفت أن يجب على المرأة التحدث إلى نفسها خلال اليوم، في وقت خلوة مع روحها، تؤكد لنفسها أن الجمال يكمن من الداخل، وكلنا بشر قد تختلف اشكالنا ولكن القلب الجميل تظهر ملامحه على الوجه، وهذه الطريقة تدعم بشكل كبير الثقة بالنفس.

التركيز على النفس

وأضافت أن الأنثى الجذابة تركز على نفسها ولا تسمح لنفسها بالمقارنات مع الاخرين، فهي تركز علي نقاط قوتها وتحاول أن تتغافل عن نقاط ضعفها وتعمل علي تقويتها ودعمها، بجانب سد اوقات بفراغها بتنمية مواهبها ومهارتها .

معرفة متى تتحدث ومتى تصمت

المرأة الحكيمة التي تعرف جيداً متى تتحدث ومتى تصمت، فلا تناطح الرجال بل تعلم جيدا متي تتحدث وتشارك الحوار ومتى تلتزم الصمت وقت الغضب ولا تجادل إلا بحجة قوية أو عندما تشعر بأن الطرف الآخر مستعد لسماعها جيداً.

الابتعاد عن العلاقات السامة

وأردفت خبيرة الارشاد الأسري أن دعم طاقة الأنوثة يحتاج لهدوء وصفاء ذهن، وهذا لن يحدث إذا كانت المرأة محاطة بعلاقات سامة ومؤذية سواء من الأصدقاء أو الأقارب، فيجب الابتعاد قدر الإمكان عنهم والتعافي سريعاً منهم.

فتاة جميلةفتاة جميلة



أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5411 جنيه 5389 جنيه $105.52
سعر ذهب 22 4960 جنيه 4940 جنيه $96.73
سعر ذهب 21 4735 جنيه 4715 جنيه $92.33
سعر ذهب 18 4059 جنيه 4041 جنيه $79.14
سعر ذهب 14 3157 جنيه 3143 جنيه $61.56
سعر ذهب 12 2706 جنيه 2694 جنيه $52.76
سعر الأونصة 168314 جنيه 167603 جنيه $3282.13
الجنيه الذهب 37880 جنيه 37720 جنيه $738.66
الأونصة بالدولار 3282.13 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى