بوابة الدولة
الخميس 3 أبريل 2025 09:47 مـ 4 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
حماة الوطن يستنكر استئناف الضربات الإسرائيلية ضد الفلسطينين.. ويدعو لدعم الموقف المصري لإنهاء الصراع صحة المنوفية: نجاح عملية جراحية دقيقة لطفل رضيع في مستشفى قويسنا المركزي إصابة 4 مواطنين في حادث تصادم تروسيكل وتوكتوك بطريق نبروه بتوجيهات محافظ أسيوط : رئيس شركة مياه اسيوط يتابع تعزيز خدمات المدن قطر: دور مصر محوري بشأن القضية الفلسطينية ونحذر من التضليل وتشتيت الانتباه انتظام حركة سير السيارات على طرق وميادين ومحاور القاهرة والجيزة التفاصيل الكاملة لفيلم ”في عز الظهر”.. أول فيلم عالمي لـ”مينا مسعود” من إنتاج مصري التشكيل الرسمي لمباراة تشيلسي وتوتنهام في الدوري الإنجليزي تراجع الدولار يدفع الذهب للارتفاع إلى 3100 دولار للأوقية حماة الوطن يستنكر استهداف الاحتلال الإسرائيلي لبعض المناطق السورية فريق أوروبي ينافس أندية الدوري السعودي على التعاقد مع فينيسيوس جونيور محمد رمضان يطرح أغنية ”قالوا إيه” على يوتيوب

الجفاف وقلة الترطيب يسببان مشكلات في القلب.. نصائح للوقاية

الجفاف
الجفاف

يعد تناول السوائل أمرًا بالغ الأهمية لأجسامنا، ويساعد الترطيب الكافي في تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على ترطيب المفاصل جيدًا، ومنع العدوى، وتوصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح، وذلك وفقًا لمدرسة هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة الأمريكية.

وعندما يقل استهلاك السوائل أو يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستقبلها، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف، والذي قد يكون له تأثيرات مختلفة على الجسم، وفي بعض الحالات، قد يعاني الأشخاص من إجهاد في القلب، مما يؤدي إلى خفقان القلب، حسبما افاد موقع "Onlymyhealth".

كيف يؤثر الجفاف على القلب؟

رغم أنه قد يبدو لا توجد علاقة بين الجفاف ومشاكل القلب، إلا الأطباء يوصون بأهمية الحفاظ على توازن السوائل الكافي في الجسم للحفاظ على صحة القلب، ويوضحون ذلك بأن الجفاف يقلل من إجمالي حجم الدم المتداول في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وما يترتب على ذلك من حدوث الدوخة والإغماء.

ويشير التقرير، إلى أن قلة تناول السوائل يضغط على القلب الذى يضخ الدم بشكل أكثر تكرارًا، مما يزيد من معدل ضربات القلب، ويسبب الخفقان، وذلك بسبب وجود كمية أقل من السوائل في مجرى الدم، وقتها يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم بكفاءة، مما يجهد القلب ويسبب اعتلال عضلة القلب، لذلك فإن الحفاظ على رطوبة جسمك يحميك من الجفاف ويمكن أن يساعد في إبطاء تدهور وظائف القلب وتقليل خطر الإصابة بقصور القلب.

لماذا يسبب الجفاف خفقان القلب؟

الجفاف يمكن أن يسبب خفقان القلب، لأنه عندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من السوائل، فقد يؤدي ذلك إلى اختلال توازن العناصر الغذائية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تعد ضرورية للحفاظ على النشاط الكهربائي للقلب، وقد يؤدي هذا الخلل إلى ضربات قلب غير منتظمة، أو ما يسمى أيضًا بالخفقان.

بالإضافة إلى ذلك، يؤدي الجفاف إلى انخفاض حجم الدم، حيث يبذل القلب جهدًا مضاعفًا لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، ناهيك عن أن الجفاف يجعل الدم أكثر كثافة ولزوجة، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم ويزيد من احتمالية عدم انتظام ضربات القلب.

يمكن أن يسبب الجفاف مشاكل مختلفة في الجسم، والتي يمكن التعرف عليها من خلال علامات وأعراض معينة، وتشمل هذه:

شعور قوي بالعطش

جفاف الفم وجفاف الأغشية المخاطية

البول الداكن

التعب وانخفاض الطاقة

انخفاض ضغط الدم

الدوخة والدوار

جفاف الجلد وقلة مرونته

نبضات قلب سريعة

الارتباك العقلي والإغماء في الحالات القصوى

الوقاية والعلاج

يوصي الأطباء بزيادة تناول السوائل أثناء الطقس الحار على وجه الخصوص، ووفى حالات معينة إذا كنت تعانى من حالات مثل الحمى أو القيء أو الإسهال، وكذلك خلال فترات زيادة النشاط البدني، وتشمل التدابير الأخرى.. ما يلي:

تجنب المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف، مثل تلك التي تحتوي على الكافيين.

إذا استمرت خفقان القلب على الرغم من تناول كمية كافية من الماء، يجب استشارة الطبيب على الفور.

معالجة الحالات الطبية الأساسية التي قد تكون سببًا في خفقان القلب.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $99.79
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.48
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.32
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $74.84
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.21
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $49.90
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3103.85
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $698.54
الأونصة بالدولار 3103.85 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى