بوابة الدولة
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 07:41 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزير التعليم يستقبل وفد جايكا بحث سبل تعزيز الدعم الفني للتوسع في المدارس المصرية اليابانية الفيضانات تقطع الكهرباء عن مركز للاقتراع فى انتخابات رئاسة أمريكا بولاية ميسورى الشركة الشرقية ”إيسترن كومبانى” تعلن زيادة أسعار منتجات سجائر كليوباترا رئيس وزراء أذربيجان للوفد المصرى بقمة الأديان: لدينا علاقات متميزة مع مصر رئيس الوزراء يلتقى وزير الاتصالات لمتابعة عدد من ملفات العمل وفد تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين يشارك في الحفل الافتتاحي للمنتدى الحضري العالمي رئيس الوزراء يرأس اجتماع الحكومة الأسبوعى غدا ويعقبه مؤتمر صحفى هيئة المجتمعات: منصة موحدة لجميع حجوزات الوزارة 1 مارس وخط ساخن لحل مشكلات المواطنين اتصالات النواب : وزير الإسكان يقود منظومة نجاح أعادت للوزراة دورها كأحد ركائز الاقتصاد الوطني المنتدي الحضري :وزيرة التنمية المحلية تشارك في جلسة تمكين القطاع الخاص كعوامل نشطة في التنمية الاقتصادية رئيس الوزراء يلتقي وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات لمتابعة عدد من ملفات العمل إخماد حريق داخل شقة سكنية فى أوسيم دون إصابات

الحمل و الولادة.. 5 أسباب لمعاناة النساء من كثرة النوم

نوم
نوم

النوم أساسي لأي شخص ويجب ألا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات للفرد في الليل ولكن قد يقوم البعض بالنوم لعدد ساعات أكثر وبخاصة النساء في فترات معينة ويكون الامر غير طبيعي ولكن قد أكدت الدراسات أن كثرة النوم لدى النساء متعلقة ببعض الاضطرابات الهرمونية وأسباب عدة أخرى تجعل جسمها لا يكتفي ب8 ساعات فقط، أسباب كثرة النوم والأضرار التي ممكن آن تنتج عنها.
-أسباب معاناة النساء مع كثرة النوم:

1-الدورة الشهرية:
يتعرض جسم المرأة قبل حلول موعد الدورة الشهرية في بضعة أيام الى اضطرابات هرمونية عدة، الأمر الذي يدفع المرأة للنوم ساعات أطول، وتعتبر هذه الحالة طبيعية جداً ولا تستدعي القلق.

2-الحمل:
تتعرض المرأة في أول أشهر الحمل الى اضطرابات هرمونية وصحية تتمثل بالغثيان والتقيؤ والشعور بالارهاق العام، الأمر الذي يجعلها تلجأ لساعات طويلة من النوم للاستراحة واسترجاع طاقتها ونشاطها.

3-الولادة:
من المتعارف عليه أن بعد الولادة يخسر جسم المرأة كمية من الدم والفيتامينات والعناصر الغذائية مما يجعل جسمها يصاب بالتعب والارهاق، فتعوض هذه الخسارة بالنوم وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى.

4-الارهاق العام:

نمط حياة المرأة التي تعمل، يعرضها لتعب وارهاق عام نتيجة المجهود الكبير الذي تقوم به في المنزل وخارجه، فتصبح اذاً غير مكتفية بعدد ساعات النوم الطبيعية بل تلجأ للنوم وقت اضافي لاسترجاع النشاط لكافة أعضاء الجسم.

5-الأمراض:

ممكن أن تكون الامرأة التي تواجه خمولاً، مصابة ببعض الأمراض التي تجعلها غير نشيطة وبحاجة للنوم بشكل مستمر، ومن هذه الأمراض نذكر داء السكري وانخفاض ضغط الدم.
- أضرار تنتج عن كثرة النوم:

- عدم القدرة على التركيز.

- التعرض للاكتئاب.

- زيادة في الوزن.

- الاصابة بالصداع والام الجسم والظهر بشكل خاص.

- زيادة فرص الاصابة بأمراض القلب وداء السكري.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0908 49.1906
يورو 53.5041 53.6177
جنيه إسترلينى 63.7494 63.8838
فرنك سويسرى 56.9499 57.0722
100 ين يابانى 32.2711 32.3388
ريال سعودى 13.0675 13.0955
دينار كويتى 160.2181 160.5960
درهم اماراتى 13.3646 13.3925
اليوان الصينى 6.9116 6.9258

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4400 جنيه 4366 جنيه $88.09
سعر ذهب 22 4033 جنيه 4002 جنيه $80.75
سعر ذهب 21 3850 جنيه 3820 جنيه $77.08
سعر ذهب 18 3300 جنيه 3274 جنيه $66.06
سعر ذهب 14 2567 جنيه 2547 جنيه $51.38
سعر ذهب 12 2200 جنيه 2183 جنيه $44.04
سعر الأونصة 136855 جنيه 135789 جنيه $2739.80
الجنيه الذهب 30800 جنيه 30560 جنيه $616.61
الأونصة بالدولار 2739.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى