بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 03:16 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
تفاصيل زيارة بعثة البنك الدولي لمناقشة استراتيجية الاستثمار الأجنبي المباشر الشباب والرياضة : قطار القوافل التعليمية والتنويرية يصل محافظة الشرقية للعام الــ 12 علي التوالي شيماء عبد الناصر تحقق 3 ميداليات ذهبية في البطولة الأفريقية لرفع الأثقال حسناء الغناء.. بسمة بوسيل تواصل تألقها وتبهر الجمهور بإبداعها فى أغنية ”قادرين يا حب” أرقام كولر مع الأهلى قبل مواجهة الاتحاد السكندري بالدوري الدفاع الروسية: استخدمنا صاروخا باليستيا متوسط المدى لأول مرة فى القتال محمد عبد الرحمن يكتب: ”أرزة” دراجة لبنان الضائعة وطائفيته المقيمة 40 ألف فلسطينى يؤدون صلاة الجمعة فى المسجد الأقصى الهباش: قرار الجنائية الدولية تاريخى ويعد انتصارا للعدالة ولضحايا غزة ”ميليترى ووتش” تسلط الضوء على تدمير نادر لدبابة ”المستقبل الخارقة” الإسرائيلية فى غزة طلاب لبنان ينشدون الأغانى الوطنية على أصوات الغارات الإسرائيلية.. وزارة الشباب تعقد ورشة تدريبية حول ” قراءات في الإستراتيجية الوطنية لتغير المناخ2050 بالشرقية

الحمل و الولادة.. 5 أسباب لمعاناة النساء من كثرة النوم

نوم
نوم

النوم أساسي لأي شخص ويجب ألا تقل ساعات النوم عن 8 ساعات للفرد في الليل ولكن قد يقوم البعض بالنوم لعدد ساعات أكثر وبخاصة النساء في فترات معينة ويكون الامر غير طبيعي ولكن قد أكدت الدراسات أن كثرة النوم لدى النساء متعلقة ببعض الاضطرابات الهرمونية وأسباب عدة أخرى تجعل جسمها لا يكتفي ب8 ساعات فقط، أسباب كثرة النوم والأضرار التي ممكن آن تنتج عنها.
-أسباب معاناة النساء مع كثرة النوم:

1-الدورة الشهرية:
يتعرض جسم المرأة قبل حلول موعد الدورة الشهرية في بضعة أيام الى اضطرابات هرمونية عدة، الأمر الذي يدفع المرأة للنوم ساعات أطول، وتعتبر هذه الحالة طبيعية جداً ولا تستدعي القلق.

2-الحمل:
تتعرض المرأة في أول أشهر الحمل الى اضطرابات هرمونية وصحية تتمثل بالغثيان والتقيؤ والشعور بالارهاق العام، الأمر الذي يجعلها تلجأ لساعات طويلة من النوم للاستراحة واسترجاع طاقتها ونشاطها.

3-الولادة:
من المتعارف عليه أن بعد الولادة يخسر جسم المرأة كمية من الدم والفيتامينات والعناصر الغذائية مما يجعل جسمها يصاب بالتعب والارهاق، فتعوض هذه الخسارة بالنوم وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية الأخرى.

4-الارهاق العام:

نمط حياة المرأة التي تعمل، يعرضها لتعب وارهاق عام نتيجة المجهود الكبير الذي تقوم به في المنزل وخارجه، فتصبح اذاً غير مكتفية بعدد ساعات النوم الطبيعية بل تلجأ للنوم وقت اضافي لاسترجاع النشاط لكافة أعضاء الجسم.

5-الأمراض:

ممكن أن تكون الامرأة التي تواجه خمولاً، مصابة ببعض الأمراض التي تجعلها غير نشيطة وبحاجة للنوم بشكل مستمر، ومن هذه الأمراض نذكر داء السكري وانخفاض ضغط الدم.
- أضرار تنتج عن كثرة النوم:

- عدم القدرة على التركيز.

- التعرض للاكتئاب.

- زيادة في الوزن.

- الاصابة بالصداع والام الجسم والظهر بشكل خاص.

- زيادة فرص الاصابة بأمراض القلب وداء السكري.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4297 جنيه 4274 جنيه $86.73
سعر ذهب 22 3939 جنيه 3918 جنيه $79.50
سعر ذهب 21 3760 جنيه 3740 جنيه $75.89
سعر ذهب 18 3223 جنيه 3206 جنيه $65.05
سعر ذهب 14 2507 جنيه 2493 جنيه $50.59
سعر ذهب 12 2149 جنيه 2137 جنيه $43.36
سعر الأونصة 133656 جنيه 132945 جنيه $2697.53
الجنيه الذهب 30080 جنيه 29920 جنيه $607.09
الأونصة بالدولار 2697.53 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى