بوابة الدولة
الخميس 23 يناير 2025 01:53 صـ 23 رجب 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
عضو لجنة صحة النواب كلمة الرئيس في احتفالات الشرطة تؤكد أن مصر جاهزة للتعامل مع التحديات عشاق مسلسلى الدراما والخيال Wednesday وStranger Things ينتظرون مواسم جديدة المهندس سليمان خليل كلمة الرئيس السيسي تأكيد على وحدتنا في مواجهة التحديات حسن عبد المجيد: محمد منير نموذج تمشي وراه وأكثر فنان لوني وبحب أغانيه السفير الياباني : سنواصل العمل مع الحكومة المصرية من أجل تحسين بيئة الأعمال للشركات اليابانية منتخب اليد يتأخر أمام أيسلندا 13-9 بالشوط الأول فى الدور الرئيسى ببطولة العالم نتائج مباريات اليوم الأربعاء 22 – 1 – 2025 بدورى NILE سامسونج تحدث ثورة في الذكاء الاصطناعي للهواتف المحمولة من خلال كشف عن سلسلة Galaxy S25 مذكرة تفاهم بين الاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية والمدينة الطبية لدعم صحة اللاعبين فرصة الزمالك فى تصدر الدورى أمام مودرن سبورت غداً ؟ MDP تعلن عن إتمام عملية ترحيل بطاقات الدفع لمصرف شمال أفريقيا فيستون ماييلى أفضل لاعب فى مباراة بيراميدز وزد

أسعار البقوليات اليوم الأربعاء

 البقوليات
البقوليات

تنشر “بوابة الدولة الاخبارية ” أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها.

أسعار البقوليات اليوم
كيلو الفول المستورد يتراوح سعره ما بين 16 و24 جنيها.

كيلو الفاصوليا البيضاء بـ 24 جنيها.

كيلو العدس الأصفر يتراوح سعره ما بين 20 و24 جنيها.

كيلو الحمص بـ 30 جنيها.

كيلو اللوبيا البلدي بـ 24 جنيها.

فوائد البقوليات
وتشير إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك المتكرر للبقوليات، خاصة العدس، في سياق النظام الغذائي المتوسطي، قد يوفر فوائد للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لدى كبار السن الذين يعانون من مخاطر عالية في القلب والأوعية الدموية.

وعلاوة على ذلك قد يكون إدراج البقوليات الغذائية في النظام الغذائي استراتيجية مفيدة لفقدان الوزن لأنه يؤدي إلى تأثير متواضع لفقدان الوزن حتى عندما لا يُقصد من الأنظمة الغذائية تقييد السعرات الحرارية.

وتحتوي البقوليات مثل: الحمص، والعدس، والفول، على كميات كبيرة من الزنك، حيث ينصح الأطباء بضرورة تناولها باستمرار في الفترة الحالية لتقوية المناعة في ظل جائحة كورونا المنتشرة حول العالم.

وأسعار البقوليات متوافرة ومناسبة في الأسواق ويسهل الحصول عليها لرفع المناعة لدى الأشخاص العاديين في ظل انتشار الأمراض والأوبئة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى22 يناير 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.2706 50.3706
يورو 52.4875 52.5969
جنيه إسترلينى 62.1093 62.2530
فرنك سويسرى 55.5414 55.6581
100 ين يابانى 32.2268 32.2971
ريال سعودى 13.3987 13.4275
دينار كويتى 163.0150 163.4452
درهم اماراتى 13.6854 13.7145
اليوان الصينى 6.9182 6.9347

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4343 جنيه 4320 جنيه $88.61
سعر ذهب 22 3981 جنيه 3960 جنيه $81.23
سعر ذهب 21 3800 جنيه 3780 جنيه $77.54
سعر ذهب 18 3257 جنيه 3240 جنيه $66.46
سعر ذهب 14 2533 جنيه 2520 جنيه $51.69
سعر ذهب 12 2171 جنيه 2160 جنيه $44.31
سعر الأونصة 135078 جنيه 134367 جنيه $2756.18
الجنيه الذهب 30400 جنيه 30240 جنيه $620.29
الأونصة بالدولار 2756.18 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى