بوابة الدولة
الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 09:25 مـ 4 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
نتنياهو يقيل جالانت من وزارة الدفاع ويعين يسرائيل كاتس بدلا منه هاريس تطرق أبواب الأمريكيين من أجل دعوتهم للتصويت لصالحها.. فيديو ترامب يدلي بصوته في ولاية فلوريدا.. ويؤكد: واثق من الفوز إخلاء مراكز اقتراع فى ولاية جورجيا الأمريكية بعد تهديد كاذب بوجود قنابل نتنياهو يقيل وزير دفاعه ويعين يسرائيل كاتس بدلا منه وزير الإسكان يعرض التجربة العمرانية المصرية فى الجلسة الوزارية لوزراء الإسكان الأفارقة رئيس الوزراء: مصر نجحت فى تحقيق نهضة عمرانية خلال السنوات الماضية مي عبد الحميد: هدفنا توفير السكن الملائم للمواطنين منخفضي ومتوسطي الدخل المنسق العام للمنتدى الحضرى العالمى: فرصة لمصر للتعبير عن نهضتها العمرانية خبير بالشأن الأمريكى: ترامب قد يكون أول رئيس للولايات المتحدة مدان جنائيا وزير الخارجية يؤكد دعم مصر الكامل لجهود التنمية المستدامة في دول حوض النيل ترامب أم هاريس.. موعد إعلان الفائز فى الانتخابات الرئاسية الأمريكية 2024

منها تحسين الهضم.. هذه فوائد المشمش

فوائد المشمش
فوائد المشمش

تشمل الفوائد الصحية للمشمش قدرته على تحسين الهضم والإمساك وأوجاع الأذن والحمى، والأمراض الجلدية وفقر الدم.

ويساعد المشمش أيضًا على تحسين صحة القلب المتوترة والجروح ، يُعتقد أيضًا أن المشمش مفيد للعناية بالبشرة ، وهذا هو سبب كونه إضافة مهمة لمستحضرات التجميل المختلفة.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يقلل المشمش من مستويات الكوليسترول ، ويمنع تدهور الرؤية ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويعزز قوة العظام ، ويحافظ على توازن الكهارل في الجسم.

تعمل الألياف على تحفيز عصارة المعدة والجهاز الهضمي التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية وتفتيت الطعام لتسهيل المعالجة، علاوة على ذلك ، تعمل الألياف أيضًا على تنشيط الحركة التمعجية للجهاز الهضمي ، وهذه الحركات العضلية الملساء هي التي تحافظ على تنظيم حركات الأمعاء، لذلك ، غالبًا ما يُنصح بالمشمش لأولئك المرضى الذين يعانون بانتظام من الإمساك بسبب خصائصه الملينة.

هشاشة العظام

قد يحتوي المشمش تقريبًا على جميع المعادن الضرورية لنمو العظام مثل الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والحديد والنحاس، لذلك ، يمكن أن يضمن تناول المشمش نموًا صحيًا وتطورًا لعظامك ، بالإضافة إلى الوقاية من العديد من أمراض العظام المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك هشاشة العظام .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0908 49.1906
يورو 53.5041 53.6177
جنيه إسترلينى 63.7494 63.8838
فرنك سويسرى 56.9499 57.0722
100 ين يابانى 32.2711 32.3388
ريال سعودى 13.0675 13.0955
دينار كويتى 160.2181 160.5960
درهم اماراتى 13.3646 13.3925
اليوان الصينى 6.9116 6.9258

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4400 جنيه 4366 جنيه $88.17
سعر ذهب 22 4033 جنيه 4002 جنيه $80.82
سعر ذهب 21 3850 جنيه 3820 جنيه $77.15
سعر ذهب 18 3300 جنيه 3274 جنيه $66.13
سعر ذهب 14 2567 جنيه 2547 جنيه $51.43
سعر ذهب 12 2200 جنيه 2183 جنيه $44.08
سعر الأونصة 136855 جنيه 135789 جنيه $2742.36
الجنيه الذهب 30800 جنيه 30560 جنيه $617.18
الأونصة بالدولار 2742.36 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى