بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 11:17 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

منها تحسين الهضم.. هذه فوائد المشمش

فوائد المشمش
فوائد المشمش

تشمل الفوائد الصحية للمشمش قدرته على تحسين الهضم والإمساك وأوجاع الأذن والحمى، والأمراض الجلدية وفقر الدم.

ويساعد المشمش أيضًا على تحسين صحة القلب المتوترة والجروح ، يُعتقد أيضًا أن المشمش مفيد للعناية بالبشرة ، وهذا هو سبب كونه إضافة مهمة لمستحضرات التجميل المختلفة.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يقلل المشمش من مستويات الكوليسترول ، ويمنع تدهور الرؤية ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويعزز قوة العظام ، ويحافظ على توازن الكهارل في الجسم.

تعمل الألياف على تحفيز عصارة المعدة والجهاز الهضمي التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية وتفتيت الطعام لتسهيل المعالجة، علاوة على ذلك ، تعمل الألياف أيضًا على تنشيط الحركة التمعجية للجهاز الهضمي ، وهذه الحركات العضلية الملساء هي التي تحافظ على تنظيم حركات الأمعاء، لذلك ، غالبًا ما يُنصح بالمشمش لأولئك المرضى الذين يعانون بانتظام من الإمساك بسبب خصائصه الملينة.

هشاشة العظام

قد يحتوي المشمش تقريبًا على جميع المعادن الضرورية لنمو العظام مثل الكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والحديد والنحاس، لذلك ، يمكن أن يضمن تناول المشمش نموًا صحيًا وتطورًا لعظامك ، بالإضافة إلى الوقاية من العديد من أمراض العظام المرتبطة بالعمر ، بما في ذلك هشاشة العظام .

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5434 جنيه 5411 جنيه $106.46
سعر ذهب 22 4981 جنيه 4960 جنيه $97.59
سعر ذهب 21 4755 جنيه 4735 جنيه $93.15
سعر ذهب 18 4076 جنيه 4059 جنيه $79.84
سعر ذهب 14 3170 جنيه 3157 جنيه $62.10
سعر ذهب 12 2717 جنيه 2706 جنيه $53.23
سعر الأونصة 169025 جنيه 168314 جنيه $3311.26
الجنيه الذهب 38040 جنيه 37880 جنيه $745.22
الأونصة بالدولار 3311.26 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى