بوابة الدولة
الإثنين 21 أبريل 2025 03:35 مـ 22 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

حسام موافي: ممارسة الرياضة لا تساعد على التخسيس.. ويحذر من خطورة السكريات

الإصابة بالسمنة
الإصابة بالسمنة

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن مرض السمنة خطير للغاية وتسبب العديد من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة تقليل تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالسكريات.

وأكد حسام موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد، أن الرياضة لا تساعد على التخلص من السمنة، كما أن الطريقة الوحيد لتجنب السمنة تكمن في عدم الإكثار من الطعام، وتناول بكميات محدودة لتجنب مخاطر السمنة.

وتابع أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك معتقدات خاطئة حول الرياضة وقدرتها على التخسيس، ويتم حرق سعرات حرارية دون التخلص من الوزن الزائد، وهدف أغلبية الذين يمارسون الرياضة من أجل بناء عضلات الجسم وتقويتها، والحصول على مظهر رياضي ، مؤكدًا أن علمية التخسيس تحدث من عقب تطبيق نظام «الرجيم» فقط.

وأوضح حسام موافي، أن هناك العديد من الخضروات والفواكه التي لا تحتوى على أي سعرات حرارية ولا تؤدي إلى زيادة الوزن مثل «الخيار- الطماطم»، محذرًا من خطورة الأكثار من المواد الغنية بالسكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن الأنسولين يتفاعل مع المواد السكرية وتنتج الدهون أحد عوامل السمنة.

وحذر أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني من خطورة تناول الأطفال «الشيكولاته- بسكويت»، أحد العوامل التي تؤدي للسمنة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5560 جنيه 5537 جنيه $109.29
سعر ذهب 22 5097 جنيه 5076 جنيه $100.19
سعر ذهب 21 4865 جنيه 4845 جنيه $95.63
سعر ذهب 18 4170 جنيه 4153 جنيه $81.97
سعر ذهب 14 3243 جنيه 3230 جنيه $63.75
سعر ذهب 12 2780 جنيه 2769 جنيه $54.65
سعر الأونصة 172935 جنيه 172225 جنيه $3399.39
الجنيه الذهب 38920 جنيه 38760 جنيه $765.05
الأونصة بالدولار 3399.39 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى