بوابة الدولة
الإثنين 21 أبريل 2025 06:41 مـ 22 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلى على غزة إلى 51 ألفا و240 شهيدا عمر خيرت يحيى حفلين استثنائيين يومي الثلاثاء والأربعاء بالأوبرا السيطرة على حريق داخل مزرعة ماشية فى منطقة أطفيح دون إصابات تطورات حالة المصابين في الزمالك قبل مواجهة المصرى رئيس المنتدى الاقتصادى العالمى فى دافوس كلاوس شواب يعلن استقالته محمد السباعي يعتذر للصحفيين والمصورين: لم أقصد الإساءة لأحد الجفالي يتعافى من الإصابة وينتظم في مران الزمالك استعدادا للمصري بالدوري في حادث صادم.. وفاة 8 أطفال وإصابة 25 في ملوي، والفنان عصام السقا يطالب بالتدخل السريع عاهل الأردن ناعيا بابا الفاتيكان: رجل سلام سيبقى ذكراه خالدة فى قلوب الملايين كلاوس شواب يعلن رحيله عن المنتدى الاقتصادي العالمي بعد سنوات من القيادة الأردن يدين اعتداء شرطة الاحتلال على المسيحيين وتقييد وصولهم لكنيسة القيامة ريم مصطفى تتحدث عن سخرية الجمهور من شخصيتها بـ”سيد الناس” في ”معكم منى الشاذلي”

”خلي بالك من صحتك”.. 11 عادة مميتة تحدث في رمضان

هناك عدد من العادات التي قد يتبعها المسلمون خلال صيامهم في شهر رمضان المبارك الذي بدأ في مطلع الأسبوع الجاري.

وكشفت وزارة الصحة والسكان، عن 6 عادات غذائية خاطئة يجب الحذر منها في شهر رمضان، حيث تضمن: شرب المشروبات المعلبة والغازية، تناول الأغذية المصنعة والدسمة، الإكثار من الحلويات، إهمال وجبة السحور، إهمال شرب الماء، كثرة تناول الملح والمخللات.

وينصح الخبراء بعدم الإكثار من تناول العصائر على وجبة الإفطار، وينصح بعدم الإكثار من تناول السكريات والأطعمة المحلاة على وجبة الإفطار، وذلك حسب موقع Eat This Not That.

ولا يعني تقليل أو تجنب تناول السكر المضاف، أن الجسم لا يحتاج إلى السكريات الطبيعية التي يمكن الحصول عليها عن طريق تناول الفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية

وينصح بتفادي تناول الأطعمة الدسمة على وجبة الإفطار، والأطعمة المقلية والسريعة لأنها تسبب هبوط في الدورة الدموية، وتزيد نسبة الكولسترول في الدم.

وهناك بعض العادات الخاطئة الأخرى التي لا بد من الابتعاد عنها في شهر رمضان مثل الإفطار بسيجارة أو فنجان قهوة أو شاي على الريق، أو بشرب مياه مثلجة بكمية كبيرة.

ومن الأمور الخاطئة أثناء تناول وجبة السحور هي شرب كمية كبيرة من الماء مرة واحدة في وجبة السحور اعتقادا إلى أن ذلك يقلل من العطش أثناء الصيام، ولكن الأفضل شرب كمية من الماء خلال الفترة بين الإفطار والسحور، وأكل الخضروات والفواكه الغنية بالماء.

كما أن عدم ممارسة أية أنشطة رياضية أو مشي يومي واحد من أكثر العادات السيئة التي يركن إليها الناس في الصيام متحججين بصعوبة الرياضة أثناء الصيام وما إلى ذلك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5589 جنيه 5566 جنيه $109.92
سعر ذهب 22 5123 جنيه 5102 جنيه $100.76
سعر ذهب 21 4890 جنيه 4870 جنيه $96.18
سعر ذهب 18 4191 جنيه 4174 جنيه $82.44
سعر ذهب 14 3260 جنيه 3247 جنيه $64.12
سعر ذهب 12 2794 جنيه 2783 جنيه $54.96
سعر الأونصة 173824 جنيه 173113 جنيه $3418.92
الجنيه الذهب 39120 جنيه 38960 جنيه $769.45
الأونصة بالدولار 3418.92 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى