بوابة الدولة
الإثنين 28 أبريل 2025 10:04 صـ 29 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

حسام موافي: ممارسة الرياضة لا تساعد على التخسيس.. ويحذر من خطورة السكريات

الإصابة بالسمنة
الإصابة بالسمنة

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن مرض السمنة خطير للغاية وتسبب العديد من الأمراض المزمنة، مشددًا على ضرورة تقليل تناول الأطعمة والوجبات الغنية بالسكريات.

وأكد حسام موافي خلال برنامج «ربي زدني علما» على قناة صدى البلد، أن الرياضة لا تساعد على التخلص من السمنة، كما أن الطريقة الوحيد لتجنب السمنة تكمن في عدم الإكثار من الطعام، وتناول بكميات محدودة لتجنب مخاطر السمنة.

وتابع أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن هناك معتقدات خاطئة حول الرياضة وقدرتها على التخسيس، ويتم حرق سعرات حرارية دون التخلص من الوزن الزائد، وهدف أغلبية الذين يمارسون الرياضة من أجل بناء عضلات الجسم وتقويتها، والحصول على مظهر رياضي ، مؤكدًا أن علمية التخسيس تحدث من عقب تطبيق نظام «الرجيم» فقط.

وأوضح حسام موافي، أن هناك العديد من الخضروات والفواكه التي لا تحتوى على أي سعرات حرارية ولا تؤدي إلى زيادة الوزن مثل «الخيار- الطماطم»، محذرًا من خطورة الأكثار من المواد الغنية بالسكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن الأنسولين يتفاعل مع المواد السكرية وتنتج الدهون أحد عوامل السمنة.

وحذر أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني من خطورة تناول الأطفال «الشيكولاته- بسكويت»، أحد العوامل التي تؤدي للسمنة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.8883 50.9878
يورو 57.8295 57.9527
جنيه إسترلينى 67.7527 67.9004
فرنك سويسرى 61.4668 61.5943
100 ين يابانى 35.4080 35.4895
ريال سعودى 13.5659 13.5931
دينار كويتى 165.9763 166.3549
درهم اماراتى 13.8543 13.8822
اليوان الصينى 6.9815 6.9977

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5451 جنيه 5429 جنيه $106.57
سعر ذهب 22 4997 جنيه 4976 جنيه $97.69
سعر ذهب 21 4770 جنيه 4750 جنيه $93.25
سعر ذهب 18 4089 جنيه 4071 جنيه $79.93
سعر ذهب 14 3180 جنيه 3167 جنيه $62.17
سعر ذهب 12 2726 جنيه 2714 جنيه $53.28
سعر الأونصة 169559 جنيه 168848 جنيه $3314.68
الجنيه الذهب 38160 جنيه 38000 جنيه $745.99
الأونصة بالدولار 3314.68 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى