بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 07:46 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

تجنب الوضوء بماء بارد.. هاني الناظر يُقدم نصائح للحفاظ على الصحة في الشتاء

هانى الناظر
هانى الناظر

وجه الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، عدة نصائح للمواطنين للحفاظ على الصحة العامة، مع انخفاض درجات الحرارة وبداية فصل الشتاء.

وقال، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "آخر النهار" مع الدكتور محمد الباز، المُذاع على قناة "النهار": "لو هنخرج الصبح بدري قبل ما نخرج نشرب مياه، ونرتدي كمامة مش عشان كورونا، لكن كحماية لأن الصبح بدري درجة الحرارة بتكون منخفضة وده بيعمل نزلات برد".

وطالب هاني الناظر بالبعد عن استخدام المياه الباردة في الوضوء وغسل الوجه، ونصح باستخدام المياه الدافئة للحفاظ على الجلد من التشققات، وتجنب حدوث جفاف في الجلد.

وتابع: "موضوع الناس تلبس صوف على الجلد مباشرة ده بيعمل التهابات في الجلد، وبلاش البطانية تلامس الوجه أثناء النوم"، كما طالب بالابتعاد عن ارتداء "الشراب" طول الوقت، حتى لا تصاب القدم بالفطريات، كما طالب أيضًا باستخدام مرطبات للجلد من أجل الحماية.

وناشد هاني الناظر المواطنين بالإكثار من تناول السلطة، مع وجود الليمون عليها لأنه غني بفيتامين "سي"، كما ناشد بممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا.

وشدد على ضرورة التزام كل شخص مصاب المنزل، وعدم النزول للعمل حتى لا يصيب زملاءه في العمل.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى