بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 08:45 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه

إنقاص الوزن
إنقاص الوزن

الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، وله تأثيرات مضادة للالتهابات، ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك – ما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن، بحسب موقع تايمز ناو.

تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يمكن أن يعمل جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لمساعدتك في الوصول إلى وزن صحي.

كيف يساعد الزنجبيل في فقدان الوزن؟

الزنجبيل مليء بالمركبات النشطة – جينجيرول وشوجول – والتي تمنحه أيضًا نكهة مميزة، تظهر هذه المركبات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتوليد الحرارة مما يجعل الزنجبيل علاجًا طبيعيًا قويًا لمختلف الأمراض أيضًا.

يعمل عصير الزنجبيل على القضاء على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، مما يخفف الألم – بما في ذلك الصداع، وتشنجات الحيض، وآلام العضلات.

وفقًا للدراسات، فإن السمنة تسبب الإجهاد التأكسدي والالتهابات الناجمة عن الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل تتحكم في الجذور الحرة كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تعمل على مكافحة الالتهابات.

ومع ذلك، يقول الأطباء إن خصائص الزنجبيل هذه لا تعالج الوزن الزائد بشكل مباشر، ولكنها تمنع تلف القلب والأوعية الدموية والآثار الجانبية الأخرى لزيادة الوزن أثناء العمل على الوصول بوزنك إلى رقم صحي.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تناولوا الزنجبيل ظلوا يشعرون بالشبع لفترة أطول، يقول الخبراء إن الزنجبيل يساعد على تشجيع بعض الأنشطة البيولوجية في الجسم، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وتحفيز الجسم على تسريع هضم الطعام من خلال القولون، تساعد هذه العناصر أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم، والتي تعد المفتاح لفقدان الوزن بطريقة صحية.

الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استخدام الزنجبيل لإنقاص الوزن

وفقا للخبراء، على الرغم من أن الزنجبيل آمن بشكل عام لمعظم الناس، إلا أن القليل قد يواجهون بعض الآثار الجانبية مثل الإمساك وانتفاخ البطن، يمكن أن يزيد الزنجبيل من تدفق الصفراء من المرارة، مما يدفع الأطباء إلى توخي الحذر بشأن التوصية به للأشخاص الذين يعانون من مرض المرارة.

أيضًا، يمكن أن يسبب الزنجبيل الغثيان عند النساء الحوامل، لذا من المهم مناقشة الأمر مع طبيبك قبل تناول الزنجبيل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.54
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.58
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.10
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.66
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.73
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.77
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2598.48
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $584.80
الأونصة بالدولار 2598.48 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى