بوابة الدولة
الخميس 21 نوفمبر 2024 09:42 مـ 20 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
أهل زوجى ضربونى وقاطعتهم؟ أمين الفتوى: لا يجوز قطع صلة الرحم قائمة الأهلي لمواجهة الاتحاد السكندري بالدوري .. كولر يضم كهربا وبيرسى تاو جالانت بعد قرار الجنائية الدولية باعتقاله: سابقة خطيرة ضد حق الدفاع عن النفس ”الشباب والرياضة” تختتم أولى دورات التنمية الاقتصادية ضمن برنامج ”أهل مصر” لأبناء المحافظات الحدودية سيكونس تطور أداة جديدة للمحادثات الآلية مدعومة بالذكاء الاصطناعي رئيس مياه القناة : رفع الكفاءة وإعادة التأهيل لمنظومة مياه الشرب والصرف الصحى بالقرية الأوليمبية بريطانيا: روسيا أطلقت صاروخا باليستيا بمدى يتخطى آلاف الكيلومترات تجاه أوكرانيا هواوي تنظم حدثا للتصميم والإبداع مع تطبيق GoPaint الجنائية الدولية: نناشد جميع الدول الأطراف الوفاء بالتزاماتها بموجب نظام روما الأساسى رئاسة فلسطين: نطالب الدول أعضاء ”الجنائية الدولية” وUN بتنفيذ القرار ضد نتنياهو كيف يُعيد رواد الأعمال الشباب تشكيل مستقبل الاقتصاد المصري؟ منصات السوشيال ميديا ونقص المعلومات أهم تحديات الصحافة المتخصصة

مشروب يساعدك فى إنقاص الوزن وتعزيز عملية حرق الدهون.. تعرف عليه

إنقاص الوزن
إنقاص الوزن

الزنجبيل هو أحد أفضل المكونات التي تساعدك على إنقاص الوزن، كما أن تناول الزنجبيل كل يوم يساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، وله تأثيرات مضادة للالتهابات، ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك – ما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل صحي، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن، بحسب موقع تايمز ناو.

تشير الأبحاث إلى أن الزنجبيل يمكن أن يعمل جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لمساعدتك في الوصول إلى وزن صحي.

كيف يساعد الزنجبيل في فقدان الوزن؟

الزنجبيل مليء بالمركبات النشطة – جينجيرول وشوجول – والتي تمنحه أيضًا نكهة مميزة، تظهر هذه المركبات خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتوليد الحرارة مما يجعل الزنجبيل علاجًا طبيعيًا قويًا لمختلف الأمراض أيضًا.

يعمل عصير الزنجبيل على القضاء على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، مما يخفف الألم – بما في ذلك الصداع، وتشنجات الحيض، وآلام العضلات.

وفقًا للدراسات، فإن السمنة تسبب الإجهاد التأكسدي والالتهابات الناجمة عن الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في الجسم، كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل تتحكم في الجذور الحرة كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تعمل على مكافحة الالتهابات.

ومع ذلك، يقول الأطباء إن خصائص الزنجبيل هذه لا تعالج الوزن الزائد بشكل مباشر، ولكنها تمنع تلف القلب والأوعية الدموية والآثار الجانبية الأخرى لزيادة الوزن أثناء العمل على الوصول بوزنك إلى رقم صحي.

وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تناولوا الزنجبيل ظلوا يشعرون بالشبع لفترة أطول، يقول الخبراء إن الزنجبيل يساعد على تشجيع بعض الأنشطة البيولوجية في الجسم، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أسرع وتحفيز الجسم على تسريع هضم الطعام من خلال القولون، تساعد هذه العناصر أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم، والتي تعد المفتاح لفقدان الوزن بطريقة صحية.

الاحتياطات الواجب اتخاذها عند استخدام الزنجبيل لإنقاص الوزن

وفقا للخبراء، على الرغم من أن الزنجبيل آمن بشكل عام لمعظم الناس، إلا أن القليل قد يواجهون بعض الآثار الجانبية مثل الإمساك وانتفاخ البطن، يمكن أن يزيد الزنجبيل من تدفق الصفراء من المرارة، مما يدفع الأطباء إلى توخي الحذر بشأن التوصية به للأشخاص الذين يعانون من مرض المرارة.

أيضًا، يمكن أن يسبب الزنجبيل الغثيان عند النساء الحوامل، لذا من المهم مناقشة الأمر مع طبيبك قبل تناول الزنجبيل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.93
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.77
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.19
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.45
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.13
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.97
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2672.80
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $601.53
الأونصة بالدولار 2672.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى