بوابة الدولة
الخميس 21 نوفمبر 2024 09:38 مـ 20 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
سيكونس تطور أداة جديدة للمحادثات الآلية مدعومة بالذكاء الاصطناعي رئيس مياه القناة : رفع الكفاءة وإعادة التأهيل لمنظومة مياه الشرب والصرف الصحى بالقرية الأوليمبية بريطانيا: روسيا أطلقت صاروخا باليستيا بمدى يتخطى آلاف الكيلومترات تجاه أوكرانيا هواوي تنظم حدثا للتصميم والإبداع مع تطبيق GoPaint الجنائية الدولية: نناشد جميع الدول الأطراف الوفاء بالتزاماتها بموجب نظام روما الأساسى رئاسة فلسطين: نطالب الدول أعضاء ”الجنائية الدولية” وUN بتنفيذ القرار ضد نتنياهو كيف يُعيد رواد الأعمال الشباب تشكيل مستقبل الاقتصاد المصري؟ منصات السوشيال ميديا ونقص المعلومات أهم تحديات الصحافة المتخصصة واتساب تطلق ميزة جديدة لتمكين المستخدمين من قراءة الرسائل الصوتية أيمن محمد يكتب .. منافذ بيع الجيش والشرطة: دعم المواطن في مواجهة الغلاء اللجنة العليا للتفتيش الأمنى والبيئى تتفقد مطار الأقصر الدولى، وتتابع إجراءات تشغيل البالون الطائر بمنطقة انطلاقه بالبر الغربي بالأقصر ترتيب مجموعة منتخب الشباب قبل الجولتين الأخيرتين من دورة شمال أفريقيا

لو بتعاني من هذه العلامات أنت كده في طريق الإدمان.. اعرف إزاي تساعد نفسك

الادمان
الادمان

تعرف الجمعية الأمريكية لطب الإدمان (ASAM)، الإدمان بأنه مرض مزمن يؤثر على الدماغ ووظائف الذاكرة. وسوف يتجه الشخص المصاب بالإدمان إلى سلوكيات مختلفة عن الأدوار الطبيعية، وغالبًا ما يتجاهلون مجالات الحياة لتحقيق رغباتهم وفقًا لما نشره موقع Healthline

العلامات العامة للإدمان هي

عدم السيطرة، أو عدم القدرة على الابتعاد عن مادة أو سلوك ما
انخفاض التنشئة الاجتماعية، مثل التخلي عن الالتزامات أو تجاهل العلاقات
تجاهل عوامل الخطر، مثل مشاركة الإبر على الرغم من العواقب المحتملة
الآثار الجسدية، مثل أعراض الانسحاب أو الحاجة إلى جرعة أعلى للتأثير
تعتمد درجة شدة كل علامة على مدة استمرار الإدمان.

يستطيع الشخص السليم عادةً تحديد السلوك السلبي والتخلص منه، هذا ليس هو الحال مع شخص مدمن، بدلًا من الاعتراف بوجود المشكلة، سيجدون طرقًا لتبرير سلوكهم ومواصلته.

الخطوة الأولى للحصول على المساعدة هي القدرة على التعرف على العلامات الجسدية والعقلية والعاطفية، مثل الوزن المفاجئ أو التغيرات الشخصية لدى أصدقائك أو أفراد عائلتك.

أنواع الإدمان

يرتبط الإدمان عادةً بتعاطي المخدرات، لكن الإدمان السلوكي مثل المقامرة لا يقل خطورة، وفقًا لـ ASAM، فيحدث الإدمان عندما يكون الشخص غير قادر على الامتناع باستمرار عن سلوك أو مادة ما، وهذا عادة ما يكون على حساب صحتهم العقلية والجسدية.

الإدمان على المواد هو الاعتماد على واحد أو أكثر مما يلي:

النيكوتين، أو التبغ
الكحول
المستنشقات، وغالبًا ما تكون أدوات منزلية مثل منظفات الأفران أو رذاذ الطلاء أو منتجات الأيروسول الأخرى
المخدرات غير المشروعة
دواء
تشير الدراسات إلى أن الإدمان السلوكي لا يقل خطورة عن إدمان المواد. كلا النوعين يؤديان إلى التبعية ولهما نفس العواقب السلبية أو ما شابه ذلك، يمكن أن يشمل الإدمان السلوكي ما يلي:

القمار
عمل
الجنس
التسوق
ألعاب الفيديو
باستخدام الإنترنت أو وسائل الإعلام
بغض النظر عن نوع الإدمان، من المهم التعرف على العلامات التحذيرية وطلب المساعدة إذا لزم الأمر.

التعرف على العلامات الأولية

في المراحل المبكرة، قد لا تظهر على الشخص علامات تشير إلى الإدمان الكامل. تتضمن بعض أدلة المرحلة المبكرة ما يلي:

التجريب
التاريخ العائلي للإدمان
الانجذاب بشكل خاص إلى نشاط أو مادة ما
البحث عن المواقف التي توجد فيها المادة أو النشاط
نوبات من الشراهة أو فقدان السيطرة مع القليل من الشعور بالندم أو عدم وجوده بعد ذلك
عندما يتعلق الأمر بالسلوكيات الاجتماعية الشائعة مثل الشرب أو التدخين، قد يكون من الصعب تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة إدمان. ما يبدو وكأنه إدمان قد يكون مرحلة تجريبية أو شكلاً من أشكال إدارة التوتر. لكن الإدمان الحقيقي، إذا ترك دون علاج، يمكن أن يتطور إلى عادة منهكة أو زيادة خطر الإصابة بالمرض.

تشمل العلامات المميزة للإدمان ما يلي:

- قلة الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة التي كانت مهمة في السابق
إهمال العلاقات أو التفاعل بشكل سلبي مع المقربين منهم
فقدان الالتزامات المهمة مثل العمل
- ميول المخاطرة، وخاصةً تعاطي المخدرات أو الاستمرار في سلوكيات معينة
تجاهل العواقب السلبية لأفعالهم
تغير واضح في أنماط النوم يؤدي إلى التعب المزمن
زيادة السرية، مثل الكذب بشأن كمية المادة المستخدمة أو الوقت الذي يقضيه
قد تلاحظ زيادة في الاغتراب مع مرور الوقت، ويميل الأشخاص المصابون بالإدمان إلى إحاطة أنفسهم بالآخرين الذين يشجعون عاداتهم. عند مواجهتهم، قد يختلقون الأعذار ويحاولون تبرير سلوكهم لك.

فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها دعم عملية تعافي صديق أو أحد أفراد العائلة:

تعرف على المزيد حول الإدمان على المادة أو السلوك والعلاج.
ابق مشاركًا، مثل عرض الذهاب إلى الاجتماعات معهم.
توفير بيئة رصينة
تحدث بصوت عالٍ وعبّر عن قلقك عند حدوث انتكاسة.
بينما يمكنك علاج الإدمان، في معظم الحالات، يجب أن يرغب الشخص المصاب بالإدمان في التغيير حتى يكون التعافي ناجحًا

ويعد الفراغ سبب أغلب المشكلات النفسية، وقد يقف وراء تغير سلوك أحدهم ويكون سببًا فى إصابته بانحرافات سلوكية، حيث يقول الأطباء النفسيون إن شعور الإنسان بالفراغ له العديد من الأضرار والمشكلات التى قد يمر بها، ومنها:

1- يصبح الشخص حساسًا تجاه كل المحيطين به.

2- يعيش هذا الشخص فى جو من القلق والتوتر ويصبح دائم الشعور بالإحباط.

3- يصبح الشخص منغلقًا على نفسه ويبتعد عن المجتمع، مما يزيد من شعوره بالإحباط وعدم الرغبة فى الحياة.

4- قد يكون ذلك سبباً فى نفور الأشخاص المحيطين به فيبتعدون عنه.

5- هذا الشعور قد يكون سبباً فى انحراف الشخص والالتقاء بأصدقاء السوء.

لذلك يجب التعامل مع هذه الشخصية بحرص وحب وعطف، وتتحسن شخصيته بالاهتمام، ويجب عليه أن يهتم بالقراءة وممارسة الرياضة وغيرها من الهوايات للتخلص من شعور الفراغ القاتل، لأنها تساعده على ملئ وقت فراغه.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.93
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.77
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.19
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.45
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.13
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.97
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2672.80
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $601.53
الأونصة بالدولار 2672.80 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى