بوابة الدولة
الجمعة 8 نوفمبر 2024 07:36 صـ 7 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كيف يحافظ مرضى القلب على صحتهم مع ظهور متغير دلتا بلس؟

مرضي القلب
مرضي القلب

بعد تصريح وزيرة الصحة المصرية بظهور حالة إصابة بمتغير دلتا بلس، وهذا المتغير هو ومتحور من فيروس كورونا التاجي، يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي بعض النصائح الصحية الهامة لمرضي القلب، للحفاظ علي صحتهم مع ظهور المتغير، ومنها:

-إتباع التباعد الاجتماعي يعد من أهم النصائح لمرضي القلب، لتجنب الإصابة.

-غسيل اليدين أو استخدام الكحول بديلا عن ذلك للحد من الإصابة وتقليل فرصها.

-الاهتمام بنوعية الطعام المتناول تعد من أبرز النصائح، لأنها تعمل علي تقوية الجهاز المناعي وتحافظ علي الجسم ضد الإصابة بمتغير دلتا بلس، ولذا ينصح بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة.

-هل تعلم، أن التوتر والقلق يزيد من فرص تعرض القلب للمشاكل الصحية وأيضا تقلل من كفائه الجهاز المناعي، وزيادة فرص الإصابة بالجلطات أو الذبحة القلبية، وارتفاع نسبة ضغط الدم، ولذا أبعد عن هذه الأمور للحفاظ علي صحة القلب.

-تعد ممارسة الرياضة من أهم الحيل الصحية التي تحافظ علي كفائه القلب، نتيجة لزيادة تدفق الدم داخله، وأيضا تعمل علي تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك ممارستها يوميا.

-هل تعلم أن أخذ قسط كافي من النوم يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، ولذا عليك النوم 8 ساعات يوميا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2486 49.3483
يورو 53.0112 53.1284
جنيه إسترلينى 63.7179 63.8814
فرنك سويسرى 56.2006 56.3401
100 ين يابانى 31.9858 32.0610
ريال سعودى 13.1092 13.1371
دينار كويتى 160.4607 160.8905
درهم اماراتى 13.4075 13.4358
اليوان الصينى 6.8791 6.8944

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4343 جنيه 4320 جنيه $87.04
سعر ذهب 22 3981 جنيه 3960 جنيه $79.79
سعر ذهب 21 3800 جنيه 3780 جنيه $76.16
سعر ذهب 18 3257 جنيه 3240 جنيه $65.28
سعر ذهب 14 2533 جنيه 2520 جنيه $50.77
سعر ذهب 12 2171 جنيه 2160 جنيه $43.52
سعر الأونصة 135078 جنيه 134367 جنيه $2707.21
الجنيه الذهب 30400 جنيه 30240 جنيه $609.27
الأونصة بالدولار 2707.21 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى