بوابة الدولة
الخميس 3 أبريل 2025 01:44 صـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ذهاب نصف النهائي.. ميلان يتعادل مع الإنتر في كأس إيطاليا وزير قطاع الأعمال العام يتابع موقف مشروع المحطة الشمسية لتغذية مجمع الألومنيوم الدكتور المنشاوي يؤكد التزام جامعة أسيوط بدعم وتمكين الأشخاص ذوي التوحد انطلاق الحملة القومية الأولى للتحصين ضد الحمى القلاعية وحمى الوادي المتصدع السبت هدف جوتا في مرمى إيفرتون يحسم نتيجة ديربي ميرسيسايد لصالح ليفربول مفتي الجمهورية يُدين بأشد العبارات الاقتحام السافر للمسجد الأقصى ترامب: ​سنفرض رسومًا على دول الاتحاد الأوروبي بنسبة 20 % و24 % على اليابان و32 %؜ على الواردات من تايوان مانشستر سيتي يُعمق جراح ليستر بهدفي مرموش وجريليش فينورد يفوز على جرونينجين في الدوري الهولندي كأس ملك إسبانيا.. برشلونة يتقدم على أتليتكو مدريد في الشوط الأول إيقاف 44 منشأة وتحرير 285 محضر بالبحيرة لعدم وجود ترخيص وعدم استيفاء الاشتراطات ترامب: سنفرض رسومًا جمركية 25 % على كل السيارات المصنوعة في الخارج

البنجر يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بعد 3 ساعات من تناوله

عصير البنجر
عصير البنجر

يُطلق على ارتفاع ضغط الدم اسم القاتل الصامت لأن طبيعته الخبيثة غالبًا بسبب عدم اكتشافه، ويمكن أن يؤدى لمشاكل صحية أكبر مثل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبالتالي يجب إدارتها على الفور، يمكن لتناول نوع من الخضروات أن يُخفض ضغط الدم بشكل كبير ودرء جميع الأمراض المرتبطة به

يمكن أن يساعد البنجر في تقليل ارتفاع ضغط الدم، نظرًا لاحتوائه على النترات، وهى جزيئات تعمل على توسيع الأوعية الدموية.

وسلطت سلسلة من الدراسات الضوء على أن تناول كوبًا واحدًا فقط من عصير البنجر الأحمر يكفي لخفض مستويات ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

تستمد الخضروات الجذرية مثل البنجر معظم فوائدها من بيتا سيانين وهى أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات ضغط الدم وكذلك الكوليسترول الضار، بجانب أنها تدعم صحة الكبد وتحسن عمل الدورة الدموية وتنقي الدم.

وقد وجدت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي، أن تناول عصير البنجر أفاد الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 54 و80 عامًا والذين يعانون من تصلب الشرايين التي تحمل الدم إلى الساقين.

ويعتبر أكسيد النيتريك الموجود في البنجر، هو جزيء ينتجه الجسم ويساعد الخلايا على التواصل مع بعضها البعض عن طريق نقل الإشارات في جميع أنحاء الجسم، ومع ذلك فليس وحده، هناك أيضًا مواد كيميائية نباتية ومضادات الأكسدة الأخرى في البنجر المعروف أيضًا باسم "جذر الشمندر" تساعد في إدارة حالات مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب المرتبطة به.
ارتفاع ضغط الدم

وجدت دراسة أخرى، أجريت عام 2013 على 15 شخصًا أن تناول 250 مل من عصير الشمندر أحدث تأثيرات واضحة على ضغط الدم بين ثلاث إلى ست ساعات بعد تناوله، حيث أعاد ضغط دم إلى معدله الطبيعي.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5040 جنيه $100.73
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4620 جنيه $92.34
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4410 جنيه $88.14
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3780 جنيه $75.55
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2940 جنيه $58.76
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2520 جنيه $50.37
سعر الأونصة 157473 جنيه 156762 جنيه $3133.14
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35280 جنيه $705.13
الأونصة بالدولار 3133.14 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى