بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 04:49 صـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
ياسر جلال يكشف موقفه من تقديم جزء ثالث من مسلسل جودر وعمل يجمعه بشقيقه دياب: استعنا بمتخصصين لتجسيد معاناة واضطراب أسعد فى قلبي ومفتاحه حرس الحدود يواجه إنبى وديا بالإسماعيلية استعدادا للزمالك بالدورى افتتاح الدراسات الدولية للمدربين الاثنين المقبل بحضور رئيس الاتحاد الدولى لليد «تلجراف»: طهران أمرت عسكرييها بمغادرة اليمن.. ووقف دعمها للحوثيين لتجنب الحرب مع الولايات المتحدة تعرف على سيناريوهات تأهل الأهلى والزمالك لنصف نهائي البطولات القارية الصحة الفلسطينية: الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة مديرة التعليم بالقاهرة تهنئ الفائزة بالمركز الثاني «جمهورية» في مسابقة القرآن الكريم 1700 قطعة من الخزف الصينى بقيمة 1.2 مليار دولار إلى المتحف البريطانى أطقم الأسنان ظهرت فى العصور القديمة.. اعرف حكايتها ولماذا استخدمت؟ نقيب المهن التمثيلية يكشف موعد ومكان عزاء زوجة نضال الشافعي المستشار محمد سليم يكتب : إذا لم يكن المسجد الأقصى خطًا أحمر، فماذا بقي لنا لنحميه؟

عالم طب حيوي: الجو قارس البرودة يذيب الدهون ويساعد على إنقاص الوزن

أرشيفية
أرشيفية

منذ بداية أزمة الطاقة في أوروبا ، يشعر كثيرون بالقلق بشأن التعامل مع البرد - خاصة في فصل الشتاء. لكن أحد علماء الطب الحيوي في ميونيخ يطمئنهم بأن الشعور بالبرد يمكن أن يساعدهم على إنقاص الوزن، ويوصي بما يسمى "نمط الحياة الحرارية".

فالتواجد في غرف باردة للغاية، قد لا يكون غير مريح فحسب، بل أيضاً غير صحي على المدى الطويل. من ناحية أخرى، وخلافاً لما هو شائع فإن الشعور بالبرد بين الحين والآخر وطوال اليوم يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إنقاص الوزن، كما كشف عالم الطب الحيوي في ميونيخ، ألكسندر بارتيلت نقلاً عن وكالة الأنباء الألمانية وكذلك موقع "فوكوس" الألماني.

والسبب في ذلك يعود إلى ما يسمى بـ "النسيج الدهني البني"، الذي يعتمد على آلية يتم فيها تحويل السعرات الحرارية إلى حرارة حتى من دون القيام بأي حركة أو نشاط عضلي، وفق ما أوضح عالم الطب الحيوي.

"منبهات باردة" تذوب رواسب الدهون

وأوضح بارتيلت أن نسبة 100 إلى 150 غراماً من الدهون البنية لدى الشخص البالغ قد تكون قليلة نسبياً، كما أن نشاطه يتناقص مع تقدم العمر. وذكر أن هذا النوع من الدهون يكون موجوداً حيث يمكن تسخين الدم بسرعة، مثل الأوعية الدموية الكبيرة. في حالة القيام بنشاط حركي، فإن الأنسجة الدهنية البيضاء الموجودة حول الوركين، على سبيل المثال، تذوب أيضاً.

وقال البروفيسور: "إذا حافظت على دهونك البنية، فقد يخسر الشخص العادي حوالي رطل واحد في السنة".

ومن أجل تحفيز الدهون البنية، يوصي بارتيلت بما يسمى "نمط الحياة الحرارية"، لما له من تأثير مفيد على التمثيل الغذائي. ويحدث ذلك عبر القيام بإدراج بعض ما اطلق عليها "المنبهات الباردة" خلال اليوم. على سبيل المثال، بدلاً من إرتداء سترة سميكة، يمكن ارتداء سترة عادية، كما يقول بارتيلت. والغرض من ذلك هو أن تشعر أجزاء من الجسم بالبرودة ، مما يعني أن على الجسم تنشيط عملية التمثيل الغذائي- وبالتالي تنشيط الدهون البنية التي تساعد على إنقاص بعض الوزن.

ولا ينبغي للمرء أن يبالغ في "المنبهات الباردة"، وهذا ينطبق أيضاً على العمل بالمكتب أيضاً. وأوضح بارتيلت: "إذا خفضت درجة الحرارة بضع درجات إلى 18أو 19 درجة ، طالما أنك تشعر بالبرودة لكنها لا تزال محتملة ، فلا يوجد ضرر".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى