بوابة الدولة
السبت 9 نوفمبر 2024 03:20 صـ 8 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

5 أسباب تجعل الحمضيات أفضل الطعام لتنظيف جسمك من السموم

البرتقال
البرتقال

لطالما كانت الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال والجريب فروت والكيوي والليمون، من أنواع الفاكهة الصحية اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، فهي لذيذة الطعم متعددة الفوائد غنية بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف أيضا.

وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والغذاء، فإن الحمضيات هي الخيار الأول والمناسب إذا كنت تريد إن تنقي جسمك من السموم وتنظفه أولا بأول، فهذه الحمضيات لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة والأمعاء وحركية المعدة ، وكذلك الإخراج السليم فضلا عن تعزيز صحة الجسم بشكل عام والطاقة والقوة، ولكن تكمن فائدتها الأكبر في أنها منظفه هامة جدا للسموم الموجودة في الجسم

ـ غنية بالنكهات المنعشة فضلا عن أنها تحتوي على الكثير من المياه المنكهة الصحية والمفيدة التي تساعد على ترطيب الجسم وبالتالي تخليصه من سمومه بسهولة.

ـ الحمضيات تحتوي على كم هائل من فيتامين ج الصحي والمفيد الذي يرفع من مستويات المناعة والقوة والنشاط بشكل عام.

ـ تعزز مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الحمضيات على تقليل التهابات الجسم والتخلص من سمومه أولا بأول.

ـ الليمون يأتي على رأس قائمة تنظيف الجسم من السموم لذا احرص على تناوله عصير أو كثمرة عادية.

ـ الحمضيات تحتوي على الفلافونويد ماده هامة وصحية تساعد على تخليص الجسم من سمومه والإضرار التي تلحق به.

وقال الدكتور محمد المنيسي استشاري الباطنة قصر العينى إن الحمضيات هي الخيار الأكثر فائدة لصحة الجسم نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة وعلى الفيتامينات والمعادن والعناصر، وهذه الألياف لها الكثير من الفوائد منها:

تعزيز عملية الإخراج وبالتالي التخلص أولا بأولا من السموم

تعزيز عملية التخلص من الإمساك الحاد وبالتالي تنظيف الجسم من سمومه أولا بأول أيضا

تعزز من ترطيب الجسم والشعور بالشبع وبالتالي لا يمكن إدخال نوعيات من الطعام غير صحية.

تعزز من الشعور بالطاقة والقوة لأنها تنعش الجسم وتخلصه من سمومه التي تجعله أكثر خمولا وكسلا ومرضا.

الفيتامينات الموجودة في الحمضيات لطالما كانت معززة للقوة والأعصاب والجهاز المناعي مما يجعل الجسم يتخلص من السموم والمواد العالقة فيه أولا بأول.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى07 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.2486 49.3483
يورو 53.0112 53.1284
جنيه إسترلينى 63.7179 63.8814
فرنك سويسرى 56.2006 56.3401
100 ين يابانى 31.9858 32.0610
ريال سعودى 13.1092 13.1371
دينار كويتى 160.4607 160.8905
درهم اماراتى 13.4075 13.4358
اليوان الصينى 6.8791 6.8944

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4303 جنيه 4280 جنيه $86.31
سعر ذهب 22 3944 جنيه 3923 جنيه $79.12
سعر ذهب 21 3765 جنيه 3745 جنيه $75.52
سعر ذهب 18 3227 جنيه 3210 جنيه $64.73
سعر ذهب 14 2510 جنيه 2497 جنيه $50.35
سعر ذهب 12 2151 جنيه 2140 جنيه $43.15
سعر الأونصة 133834 جنيه 133123 جنيه $2684.52
الجنيه الذهب 30120 جنيه 29960 جنيه $604.17
الأونصة بالدولار 2684.52 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى