بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 09:02 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

5 أسباب تجعل الحمضيات أفضل الطعام لتنظيف جسمك من السموم

البرتقال
البرتقال

لطالما كانت الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال والجريب فروت والكيوي والليمون، من أنواع الفاكهة الصحية اللذيذة التي يفضلها الكثيرون، فهي لذيذة الطعم متعددة الفوائد غنية بالكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف أيضا.

وفقا لتقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض والغذاء، فإن الحمضيات هي الخيار الأول والمناسب إذا كنت تريد إن تنقي جسمك من السموم وتنظفه أولا بأول، فهذه الحمضيات لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم والصحة والأمعاء وحركية المعدة ، وكذلك الإخراج السليم فضلا عن تعزيز صحة الجسم بشكل عام والطاقة والقوة، ولكن تكمن فائدتها الأكبر في أنها منظفه هامة جدا للسموم الموجودة في الجسم

ـ غنية بالنكهات المنعشة فضلا عن أنها تحتوي على الكثير من المياه المنكهة الصحية والمفيدة التي تساعد على ترطيب الجسم وبالتالي تخليصه من سمومه بسهولة.

ـ الحمضيات تحتوي على كم هائل من فيتامين ج الصحي والمفيد الذي يرفع من مستويات المناعة والقوة والنشاط بشكل عام.

ـ تعزز مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها الحمضيات على تقليل التهابات الجسم والتخلص من سمومه أولا بأول.

ـ الليمون يأتي على رأس قائمة تنظيف الجسم من السموم لذا احرص على تناوله عصير أو كثمرة عادية.

ـ الحمضيات تحتوي على الفلافونويد ماده هامة وصحية تساعد على تخليص الجسم من سمومه والإضرار التي تلحق به.

وقال الدكتور محمد المنيسي استشاري الباطنة قصر العينى إن الحمضيات هي الخيار الأكثر فائدة لصحة الجسم نظرا لاحتوائها على مضادات الأكسدة وعلى الفيتامينات والمعادن والعناصر، وهذه الألياف لها الكثير من الفوائد منها:

تعزيز عملية الإخراج وبالتالي التخلص أولا بأولا من السموم

تعزيز عملية التخلص من الإمساك الحاد وبالتالي تنظيف الجسم من سمومه أولا بأول أيضا

تعزز من ترطيب الجسم والشعور بالشبع وبالتالي لا يمكن إدخال نوعيات من الطعام غير صحية.

تعزز من الشعور بالطاقة والقوة لأنها تنعش الجسم وتخلصه من سمومه التي تجعله أكثر خمولا وكسلا ومرضا.

الفيتامينات الموجودة في الحمضيات لطالما كانت معززة للقوة والأعصاب والجهاز المناعي مما يجعل الجسم يتخلص من السموم والمواد العالقة فيه أولا بأول.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى