بوابة الدولة
الخميس 24 يوليو 2025 02:06 صـ 27 محرّم 1447 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

7 فواكه صيفية مسموح بها لمرضى الكلى

فواكه الصيف
فواكه الصيف

مع كثرة وتنوع فواكه الصيف التي تعرف بمذاقها وشهرتها بين جميع الناس هناك فواكه مسموح بها مع الأشخاص المصابين بمشاكل الكلى وهناك فواكه غير مسموح بها و 7 فواكه صحية مسموح بها لمرضى الكلى.

-أبرز الفواكه الصيفية المسموحة لمرضى الكلى:
1- الكرز:
تحتوي 10 حبات من الكرز على ما يتراوح من 150 إلى 250 ملليجرام من البوتاسيوم، وهي نسبة آمنة على مرضى الكلى.
2- التوت:
يمثل التوت أهمية كبيرة لمرضى الكلى، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مادة الأنثوسيانين، التي تقلل من تأثير الإجهاد التأكسدي على الكليتين، ومن الأسباب التي تجعل التوت من الفواكه المفيدة لمرضى الكلى، هو انخفاض محتواه من البوتاسيوم والفسفور والصوديوم.
3- العنب الأحمر:
يقلل العنب الأحمر من فرص الإصابة بأمراض الكلى، وذلك لاحتوائه على مادة ريسفيراترول، التي تحمي خلايا الكليتين من الالتهاب والتليف، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، وقدرتها على تثبيط نشاط الشوارد الحرة بالجسم، وعند تناول نصف كوب من العنب الأحمر، ما يعادل 75 جرامًا، يحصل الجسم على جرعة قليلة من البوتاسيوم والصوديوم والفسفور.
4- الأناناس:
من الفواكه المسموحة لمرضى الكلى، ولا سيما المصابين بالحصوات الكلوية، لغناه بفيتامين سي والألياف ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة ضئيلة من الصوديوم والبوتاسيوم، تقدر بحوالي 13 ملليجرامًا و180 ملليجرام على الترتيب لكل كوب من شرائح الأناناس.ق
5- الخوخ:
لا ضرر من تناول الخوخ على مرضى الكلى، لأن نسبة البوتاسيوم المتوفرة به تعادل 8% فقط من قيمته الغذائية.
6- البرقوق:
يلعب البرقوق دورًا كبيرًا في تخفيف ألم حصوات الكلى، نتيجة لخلوه تمامًا من الصوديوم واحتوائه على كمية ضئيلة من البوتاسيوم تصل إلى 157 ملليجرام لكل 100 جرام من ثماره.
7- البطيخ:
بما أن مرضى الكلى بحاجة دائمًا إلى المياه، فمن الطبيعي أن يكون البطيخ من الفواكه المفيدة لصحتهم، لأن الماء يشكل 97% من قيمته الغذائية، بالإضافة إلى أنه يحتوي على القليل من الصوديوم والفسفور والبوتاسيوم.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى23 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.0360 49.1360
يورو 57.4898 57.6120
جنيه إسترلينى 66.3702 66.5252
فرنك سويسرى 61.7737 61.9387
100 ين يابانى 33.5151 33.5858
ريال سعودى 13.0700 13.0973
دينار كويتى 160.6737 161.0541
درهم اماراتى 13.3493 13.3783
اليوان الصينى 6.8465 6.8607

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5349 جنيه 5326 جنيه $108.90
سعر ذهب 22 4903 جنيه 4882 جنيه $99.82
سعر ذهب 21 4680 جنيه 4660 جنيه $95.29
سعر ذهب 18 4011 جنيه 3994 جنيه $81.67
سعر ذهب 14 3120 جنيه 3107 جنيه $63.52
سعر ذهب 12 2674 جنيه 2663 جنيه $54.45
سعر الأونصة 166359 جنيه 165648 جنيه $3387.09
الجنيه الذهب 37440 جنيه 37280 جنيه $762.28
الأونصة بالدولار 3387.09 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى