بوابة الدولة
السبت 6 يوليو 2024 01:19 مـ 30 ذو الحجة 1445 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

هل يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تساقط الشعر؟ اعرف الإجابة

فقدان الوزن وتساقط الشعر
فقدان الوزن وتساقط الشعر

إنقاص الوزن ليس بالمهمة السهلة، من الأكل الصحي إلى ممارسة الرياضة بانتظام، يجب أن يكون الشخص ملتزمًا ببعض العادات لفقدان الوزن، بينما قد تشعر بإنجاز عندما تصل إلى الوزن المطلوب، إلا أنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الشائعة، أحدها تساقط الشعر، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تساقط الشعر، خاصة في حالة فقدان الوزن السريع بسبب نقص المغذيات والتغيرات الهرمونية مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

وفيما يلى.. العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب فقدان الوزن:

اتباع نظام غذائي قاسي

وجد الباحثون صلة بين اتباع نظام غذائي قاسي وتساقط الشعر، تمامًا مثل جسمك، يحتاج شعرك أيضًا إلى سعرات حرارية وعناصر مغذية كافية للنمو والبقاء بصحة جيدة، لذلك، عندما لا يتلقى جسمك ما يحتاجه، يمكن أن ينعكس ذلك سلبًا على الشعر ويؤدى إلى تساقطه.

نظام غذائي منخفض البروتين

الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين وهي ضرورية لنمو الشعر، فهى ضرورية لإنتاج الكيراتين، وهو البروتين الهيكلي الأساسي للشعر، وعندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من البروتين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

جراحات إنقاص الوزن

تعني جراحات إنقاص الوزن خسارة سريعة للكيلو جرامات الزائدة، ما قد يسبب نقصًا شائعًا فى الفيتامينات والبروتينات والمعادن، ما يترتب عليه تساقط الشعر.

نظام غذائي مقيد

تسبب الأنظمة الغذائية التقييدية تساقط الشعر نتيجة لنقص المغذيات وزيادة هرمونات التوتر، حيث تم ربط النقص في الحديد والزنك والبروتين والسيلينيوم والأحماض الدهنية الأساسية بتساقط الشعر.

كيفية منع تساقط الشعر عند فقدان الوزن؟

يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو نقص التغذية الحاد الناتج عن فقدان الوزن السريع، وبالتالي، من المهم بالنسبة لك أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومستدامًا، بدلاً من اتباع نظام غذائي صارم ومقيد لفقدان الوزن.

ليس هذا فقط، فالنظم الغذائية القاسية ضارة أيضًا بالصحة العقلية وترتبط باستعادة الوزن بعد فترة من الزمن.

لذلك، اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا بدلًا من الحميات التقليدية لتجنب أي نقص غذائي يترتب عليه تساقط الشعر

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى04 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.9617 48.0617
يورو 51.7939 51.9115
جنيه إسترلينى 61.1752 61.3123
فرنك سويسرى 53.2967 53.4197
100 ين يابانى 29.7825 29.8464
ريال سعودى 12.7847 12.8120
دينار كويتى 156.6148 156.9926
درهم اماراتى 13.0576 13.0855
اليوان الصينى 6.5970 6.6112

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,663 شراء 3,686
عيار 22 بيع 3,358 شراء 3,379
عيار 21 بيع 3,205 شراء 3,225
عيار 18 بيع 2,747 شراء 2,764
الاونصة بيع 113,915 شراء 114,626
الجنيه الذهب بيع 25,640 شراء 25,800
الكيلو بيع 3,662,857 شراء 3,685,714
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى