بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 11:53 مـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

هل يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تساقط الشعر؟ اعرف الإجابة

فقدان الوزن وتساقط الشعر
فقدان الوزن وتساقط الشعر

إنقاص الوزن ليس بالمهمة السهلة، من الأكل الصحي إلى ممارسة الرياضة بانتظام، يجب أن يكون الشخص ملتزمًا ببعض العادات لفقدان الوزن، بينما قد تشعر بإنجاز عندما تصل إلى الوزن المطلوب، إلا أنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الشائعة، أحدها تساقط الشعر، وفقًا لتقرير موقع "Onlymyhealth".

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى تساقط الشعر، خاصة في حالة فقدان الوزن السريع بسبب نقص المغذيات والتغيرات الهرمونية مما يؤدي إلى تساقط الشعر.

وفيما يلى.. العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب فقدان الوزن:

اتباع نظام غذائي قاسي

وجد الباحثون صلة بين اتباع نظام غذائي قاسي وتساقط الشعر، تمامًا مثل جسمك، يحتاج شعرك أيضًا إلى سعرات حرارية وعناصر مغذية كافية للنمو والبقاء بصحة جيدة، لذلك، عندما لا يتلقى جسمك ما يحتاجه، يمكن أن ينعكس ذلك سلبًا على الشعر ويؤدى إلى تساقطه.

نظام غذائي منخفض البروتين

الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين وهي ضرورية لنمو الشعر، فهى ضرورية لإنتاج الكيراتين، وهو البروتين الهيكلي الأساسي للشعر، وعندما لا يحصل جسمك على ما يكفي من البروتين، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تساقط الشعر.

جراحات إنقاص الوزن

تعني جراحات إنقاص الوزن خسارة سريعة للكيلو جرامات الزائدة، ما قد يسبب نقصًا شائعًا فى الفيتامينات والبروتينات والمعادن، ما يترتب عليه تساقط الشعر.

نظام غذائي مقيد

تسبب الأنظمة الغذائية التقييدية تساقط الشعر نتيجة لنقص المغذيات وزيادة هرمونات التوتر، حيث تم ربط النقص في الحديد والزنك والبروتين والسيلينيوم والأحماض الدهنية الأساسية بتساقط الشعر.

كيفية منع تساقط الشعر عند فقدان الوزن؟

يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر هو نقص التغذية الحاد الناتج عن فقدان الوزن السريع، وبالتالي، من المهم بالنسبة لك أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومستدامًا، بدلاً من اتباع نظام غذائي صارم ومقيد لفقدان الوزن.

ليس هذا فقط، فالنظم الغذائية القاسية ضارة أيضًا بالصحة العقلية وترتبط باستعادة الوزن بعد فترة من الزمن.

لذلك، اختر نظامًا غذائيًا متوازنًا بدلًا من الحميات التقليدية لتجنب أي نقص غذائي يترتب عليه تساقط الشعر

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4303 جنيه 4280 جنيه $87.03
سعر ذهب 22 3944 جنيه 3923 جنيه $79.78
سعر ذهب 21 3765 جنيه 3745 جنيه $76.15
سعر ذهب 18 3227 جنيه 3210 جنيه $65.27
سعر ذهب 14 2510 جنيه 2497 جنيه $50.77
سعر ذهب 12 2151 جنيه 2140 جنيه $43.51
سعر الأونصة 133834 جنيه 133123 جنيه $2706.87
الجنيه الذهب 30120 جنيه 29960 جنيه $609.20
الأونصة بالدولار 2706.87 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى