بوابة الدولة
الأربعاء 30 أبريل 2025 01:56 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
وزيرالتعليم العالي يشهد ختام فعاليات المؤتمر الأول للمستشفيات الجامعية بجامعة عين شمس مركز المناخ: شدة المنخفض الخماسينى تزداد على الوجه البحرى والقاهرة بعد الظهر طقس غير مستقر وأمطار متفاوتة الشدة.. هيئة الأرصاد تتابع مستجدات المنخفض قرارات جمهورية مع الإمارات والسعودية وتمويل إسبانى لمعالجة مياه الصرف محافظة القاهرة تخصص خطوطا ساخنة لتلقى الشكاوى تزامنا مع سوء الطقس دبي تواجه تهديدات الذكاء الاصطناعي في جيسيك جلوبال 2025 وزير الرى: الاستعداد بكافة المعدات الخاصة للتعامل الفورى مع التقلبات الجوية ”والدورف أستوريا” تستعد لإطلاق تجربة استثنائية جديدة على نهر النيل سلسلة HUAWEI nova 13 باللون الأخضر الأنيق و العصري الجديد المفضل لدى الشباب إطلاق قمة ”رايز أب 2025” في المتحف المصري الكبير رئيس الوزراء يشهد توقيع اتفاق للتصنيع المحلى لأكياس وقِرَب جمع الدم مايكروسوفت: المؤسسات الرائدة تدمج الذكاء الاصطناعي لتعزيز الكفاءة وتجاوز التحديات

احذر.. الإفراط في تناول مكملات فيتامين د قد يؤدى إلى هذه الأضرار

 مكملات فيتامين د
مكملات فيتامين د

قد يؤدى الإفراط في تناول مكملات فيتامين د على مدار فترة زمنية طويلة إلى مشاكل صحية، حيث يؤدي إلى زيادة الكالسيوم في الجسم، وهذه الحالة تسمى "تسمم فيتامين د"، في هذا التقرير نتعرف على أعراض التسمم من فيتامين د، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".

لا يمكنك تناول جرعة زائدة من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، لكن إذا اخترت تناول مكملات فيتامين (د) ، فإن 10 ميكروجرام يوميًا ستكون جرعة كافية لمعظم الناس ، وفقًا لهيئة الصحة البريطانية NHS.

ويساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.

وتتنوع أعراض سمية فيتامين د، حيث يمكن أن يؤدي إلى تلعثم الكلام على المدى القصير والتعثر ونسيان الكلمات.

وقالت عيادة كليفلاند الأمريكية إن "الرنح" يمكن أن يحدث، وهي حالة عصبية قد تسبب تلعثم الكلمات وتعثرها، يحدث عسر التلفظ عندما تكون العضلات التي تستخدمها للكلام ضعيفة أو لديك صعوبة في السيطرة عليها.

وتختلف علامات وأعراض عسر التلفظ ، اعتمادًا على السبب الأساسي ونوع عسر التلفظ.

يمكن أن يكون عسر التلفظ علامة على حالة خطيرة ، لذلك يجب أن ترى طبيبك إذا كان لديك تغيرات مفاجئة أو غير مبررة في قدرتك على الكلام.

ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أن لديك سمية فيتامين (د)، فهناك عدد من العلامات الأخرى التي يجب البحث عنها مثل: الغثيان والعطش المتزايد والتبول وضعف الشهية كلها علامات أيضًا قد تلاحظ أيضًا الإمساك والضعف والارتباك.

وقالت كليفلاند كلينك: "لا تتناول جرعات أعلى من الجرعات الموصى بها من فيتامين د دون مناقشتها أولاً مع طبيبك ومع ذلك ، قد يوصي طبيبك بجرعات أعلى من فيتامين د إذا كان يقوم بفحص مستويات الدم لديك وتعديل جرعتك وفقًا لذلك."

على الرغم من أن السمية يمكن أن تكون خطيرة ، إلا أن هيئة الخدمات الصحية الوطنية تقول أن هناك أيضًا أعراض لنقص فيتامين د ، والتي يمكن أن تكون ضارة أيضًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5406 جنيه 5383 جنيه $105.51
سعر ذهب 22 4955 جنيه 4934 جنيه $96.71
سعر ذهب 21 4730 جنيه 4710 جنيه $92.32
سعر ذهب 18 4054 جنيه 4037 جنيه $79.13
سعر ذهب 14 3153 جنيه 3140 جنيه $61.54
سعر ذهب 12 2703 جنيه 2691 جنيه $52.75
سعر الأونصة 168137 جنيه 167426 جنيه $3281.59
الجنيه الذهب 37840 جنيه 37680 جنيه $738.54
الأونصة بالدولار 3281.59 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى