بوابة الدولة
الجمعة 4 أبريل 2025 09:49 صـ 5 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

منها قهوة سكر زيادة.. أسوأ 4 مشروبات تجعلك تشعر بالإحباط

أسوأ 4 مشروبات تجعلك تشعر بالإحباط
أسوأ 4 مشروبات تجعلك تشعر بالإحباط

على الرغم من وجود العديد من المشروبات المعروفة بتعزيز الطاقة، هناك أيضًا الكثير من المشروبات التي يمكن أن يكون لها تأثير معاكس على حالتك النفسية، بل وقد تؤدي بك إلى الشعور بالإحباط.

ونستعرض بعض من هذه المشروبات التى تزيد الشعور بالتعب والإجهاد وتؤثر على حالتك النفسية وفقًا لموقع "eatthis" كما يلي:

قهوة سكر زيادة

بينما يعتمد عدد لا يحصى من الناس على هذا المشروب لبدء يومهم، فإن لمحتوى الكافيين أو القهوة، إلى جانب طريقة تحضيره، تأثير كبير على مستويات الطاقة لديك، هذه المحليات والعصائر والمبيضات المنكهة لا تقدم لك أي خدمة بل من الممكن أن تزيد شعورك بالإحباط.

الصودا والشاي المثلج المحلى

يمكن أن تجعلك المشروبات المحلاة بالسكر مثل الصودا والشاي تشعر بالتعب أيضًا، لأنها تحتوي على سكر مكرر ويمكن أن تؤدي إلى تقلبات في نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى الإرهاق.

عصائر الفاكهة السموزي

الفاكهة عنصر أساسي في اي نظام غذائي صحي، فمن الضروري أن يكون لديك توازن في المكونات ، لأن الفاكهة تحتوي على سكر طبيعي، فيفضل تناولها كفاكه وليس عصير، حيث ان تناول عدد كبير من الفاكهه على هيئة عصير سوف تتسبب في ارتفاع السكر في الدم وانخفاضه بشكل سريع نسبيًا ، مما يؤدي إلى الإرهاق وتهيج الاعصاب والجوع".

مشروبات الطاقة المعلبة

على الرغم من اسمها، فإن قوى الكافيين هذه لها تأثير مؤقت فقط على مستويات الطاقة لديك، بالإضافة إلى أنها يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية السلبية، مثل زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، ونوعية النوم السيئة، وتسوس الأسنان.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5474 50.6474
يورو 56.0571 56.1731
جنيه إسترلينى 66.5103 66.6723
فرنك سويسرى 58.7829 58.9403
100 ين يابانى 34.6168 34.6876
ريال سعودى 13.4739 13.5013
دينار كويتى 164.3605 164.7392
درهم اماراتى 13.7604 13.7899
اليوان الصينى 6.9257 6.9409

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5051 جنيه 5029 جنيه $100.11
سعر ذهب 22 4630 جنيه 4610 جنيه $91.77
سعر ذهب 21 4420 جنيه 4400 جنيه $87.60
سعر ذهب 18 3789 جنيه 3771 جنيه $75.08
سعر ذهب 14 2947 جنيه 2933 جنيه $58.40
سعر ذهب 12 2526 جنيه 2514 جنيه $50.06
سعر الأونصة 157117 جنيه 156406 جنيه $3113.83
الجنيه الذهب 35360 جنيه 35200 جنيه $700.78
الأونصة بالدولار 3113.83 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى