بوابة الدولة
الإثنين 21 أبريل 2025 03:41 مـ 22 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

علامات تؤكد أن عظامك ”ضعيفة جدًا”.. منها آلام أسفل الظهر

العظام
العظام

هل تقلق بشأن صحة العظام مع تقدمك في السن؟ من المهم معرفة ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي، وفى السطور القادمة سنوضح لك خمس علامات مؤكدة على أن عظامك ضعيفة للغاية ، وفقًا للأطباء ، وعليك اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية ووقاية عظامك من حدوث أى كسور ، بحسب ما نشره موقع "eatthis".

آلام أسفل الظهر

يقول الخبراء إن آلام الظهر هي واحدة من أكثر علامات هشاشة العظام شيوعًا، قال دانيال جي آركفيلد ، طبيب أمراض الروماتيزم في جامعة جنوب كاليفورنيا: "لقد رأيت أشخاصًا يكسرون عمودهم الفقري أثناء الانحناء لالتقاط شيء ما ، مثل صحيفة ، أو يميلون لتنظيف أسنانهم" .

فقدان الطول

في حين أن فقدان بعض الطول أمر طبيعي مع تقدم العمر ، إلا أن هشاشة العظام يمكن أن تسبب خسارة كبيرة في البوصات، قال اختصاصي أمراض الروماتيزم آبي جي :"بالتأكيد قد يكون فقدان نصف بوصة أو ثلاثة أرباع البوصة أمرًا طبيعيًا ، لكنني رأيت مرضى يقولون إنهم فقدوا اثنين أو ثلاث أو أربع بوصات في الطول ، واعتقدوا أن ذلك كان نتيجة طبيعية للشيخوخة، لكنها ليست كذلك."

كسر العظام

ترتبط الكسور بقوة بضعف العظام، قالت جوي وو ، أستاذة الطب وعلم الغدد الصماء في جامعة ستانفورد للرعاية الصحية: "من المتوقع أن يصاب 50 في المائة من النساء و 25 في المائة من الرجال بكسر مرتبط بهشاشة العظام في حياتهم" ولكن هناك طرق لمعرفة ما إذا كنت تفقد كتلة الهيكل العظمي - قبل وقت طويل من كسرها - واتخاذ خطوات لحماية نفسك. "

انقطاع الطمث المبكر

قد يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى انخفاض كثافة العظام، قال الدكتور ثاكر: "عندما لا يكون لديك ما يكفي من الإستروجين ، تتفكك العظام أسرع بكثير مما تتراكم ، ومن الضروري مناقشة ووضع خطة للوقاية من فقدان العظام مع طبيبك عندما تظهر العلامات الأولى لانقطاع الطمث، إنه وقت رائع لإجراء اختبار أساسي لكثافة العظام ومراجعة تاريخ عائلتك ونمط حياتك وأدويتك ، وما يمكنك القيام به لتكون قويًا وصحيًا."

صعوبة الوقوف

إذا كنت بحاجة إلى استخدام ذراعيك للوقوف (على سبيل المثال من كرسي) فقد تضعف عظامك ، فهو أيضًا مؤشر قوي على هشاشة العظام عندما يكون لديك عضلات ساق ضعيفة ، فمن المرجح أن تسقط وبالتالي يكون لديك كسر."

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5560 جنيه 5537 جنيه $109.29
سعر ذهب 22 5097 جنيه 5076 جنيه $100.19
سعر ذهب 21 4865 جنيه 4845 جنيه $95.63
سعر ذهب 18 4170 جنيه 4153 جنيه $81.97
سعر ذهب 14 3243 جنيه 3230 جنيه $63.75
سعر ذهب 12 2780 جنيه 2769 جنيه $54.65
سعر الأونصة 172935 جنيه 172225 جنيه $3399.39
الجنيه الذهب 38920 جنيه 38760 جنيه $765.05
الأونصة بالدولار 3399.39 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى