بوابة الدولة
الثلاثاء 1 أبريل 2025 10:19 مـ 2 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

طرق العلاج لمريض الكوليسترول عن طريق الأكل

اطعمة
اطعمة

الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم، ويحتاج الجسم البشري إلى بعض منه لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة.
ولكن مع زيادة كمية الكوليسترول في الدم عن المعدل الطبيعي يكون ذلك سببا رئيسيا لانسداد الشرايين والتي قد تتسبب في حدوث النوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
لذلك ينصح د. محمد حلمي، استشاري التغذية ونحت القوام، بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل الكوليسترول بالجسم.
- دقيق الشوفان ونخالة الشوفان والشعير وخبز الحبوب الكاملة، وذلك لاحتوائهم على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي.
- الفواكه والخضروات خصوصا الغنية بفيتامين سي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL
- سمك السلمون وفول الصويا والذرة مفيدًا أيضًا في تقليل ارتفاع الكوليسترول.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5057 جنيه 5034 جنيه $100.52
سعر ذهب 22 4636 جنيه 4615 جنيه $92.15
سعر ذهب 21 4425 جنيه 4405 جنيه $87.96
سعر ذهب 18 3793 جنيه 3776 جنيه $75.39
سعر ذهب 14 2950 جنيه 2937 جنيه $58.64
سعر ذهب 12 2529 جنيه 2517 جنيه $50.26
سعر الأونصة 157295 جنيه 156584 جنيه $3126.66
الجنيه الذهب 35400 جنيه 35240 جنيه $703.67
الأونصة بالدولار 3126.66 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى