بوابة الدولة
الثلاثاء 29 أبريل 2025 03:47 مـ 1 ذو القعدة 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية
بقيمة 9 ملايين جنيه.. إحباط محاولة عناصر إجرامية ترويج مواد مخدرة بالغربية والإسكندرية القبض على تاجر لبيع أجهزة ريسيفر معدة لفك شفرات القنوات الفضائية بالمرج ”الاستدامة” أداة استراتيجية لتحسين الصورة الذهنية وبناء السمعة المؤسسية ضبط 3 أشخاص تخصصوا في تزوير المحررات الرسمية والنصب على المواطنين بالقاهرة مؤتمر صحفى لرئيس الوزراء بعد قليل فليك: درسنا أخطاء الكلاسيكو ونطمح في الوصول إلى نهائى دورى أبطال أوروبا مباحثات بالجامعة العربية حول استعدادات عقد مؤتمر الأطراف السامية المتعاقدة باتفاقية جنيف الرابعة الكرملين: اقتراح زيلنسكي بوقف إطلاق النار 30 يوما غير ممكن دون تسوية كافة النقاط الخميس المقبل إجازة للعاملين بالقطاعين العام والخاص بمناسبة عيد العمال الداخلية السورية: لن نتساهل في تقديم كل من عمل على إثارة الفوضى وتقويض الاستقرار إلى العدالة تفاصيل إجازة عيد العمال للعاملين بالقطاعين العام والخاص الدوري الليبي يحكمه الأهلي المصري اليوم، وكهربا يتحدى حسام البدري في طرابلس

طرق العلاج لمريض الكوليسترول عن طريق الأكل

اطعمة
اطعمة

الكوليسترول هو عبارة عن مادة شمعية شبيهة بالدهون موجودة في جميع خلايا الجسم، ويحتاج الجسم البشري إلى بعض منه لصنع الهرمونات، وفيتامين (د)، والمواد التي تساعد على هضم الأطعمة.
ولكن مع زيادة كمية الكوليسترول في الدم عن المعدل الطبيعي يكون ذلك سببا رئيسيا لانسداد الشرايين والتي قد تتسبب في حدوث النوبة قلبية أو السكتة الدماغية.
لذلك ينصح د. محمد حلمي، استشاري التغذية ونحت القوام، بتناول بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل الكوليسترول بالجسم.
- دقيق الشوفان ونخالة الشوفان والشعير وخبز الحبوب الكاملة، وذلك لاحتوائهم على كمية كبيرة من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية في الجهاز الهضمي.
- الفواكه والخضروات خصوصا الغنية بفيتامين سي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL
- سمك السلمون وفول الصويا والذرة مفيدًا أيضًا في تقليل ارتفاع الكوليسترول.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5429 جنيه 5406 جنيه $106.58
سعر ذهب 22 4976 جنيه 4955 جنيه $97.70
سعر ذهب 21 4750 جنيه 4730 جنيه $93.26
سعر ذهب 18 4071 جنيه 4054 جنيه $79.94
سعر ذهب 14 3167 جنيه 3153 جنيه $62.17
سعر ذهب 12 2714 جنيه 2703 جنيه $53.29
سعر الأونصة 168848 جنيه 168137 جنيه $3315.10
الجنيه الذهب 38000 جنيه 37840 جنيه $746.08
الأونصة بالدولار 3315.10 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى