بوابة الدولة
الأربعاء 2 أبريل 2025 07:15 صـ 3 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

كارثة في اللانش بوكس.. خبيرة تغذية تحذر الأمهات من هذه المشروبات| فيديو

اللانش بوكس
اللانش بوكس

قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري التغذية، إن اللانش بوكس للتلاميذ قد يحتوي على أطعمة ومشروبات بمثابة الكارثة على صحة الأبناء، وأضافت: المياه الغازية ضارة جدًا بالاطفال وتسبب لهم أزمات صحية.

الإصابة بالسكري وإلتهابات العظام

وأضافت الدكتورة نهلة عبدالوهاب خلال لقاء لها على فضائية "اكسترا نيوز"، حول خطورة المياه الغازية على الأطفال، انها تسبب السكري من النوع الأول وارتفاع نسبة اليوريك أسيد في الجسم بسبب تراكم المادة البنية المتواجدة في المشروبات الغازية وتسبب آلام العظام.

وطالبت الدكتورة نهلة عبدالوهاب بعدم الاعتماد على الفاكهة في شكل العصائر، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والتي تسبب إلتهابات المفاصل وترسب الكوليسترول والإصابة بالجلطات في سن مبكرة.

ومن جانبه يقول الدكتور أشرف عقبة رئيس قسم الباطنة والمناعة بجامعة عين شمس، إنه على الأمهات تعويد أبنائهم على بعض الخطوات التى يجب اتباعها فى المدرسة، منها:

ارتداء الكمامة

عدم استخدام أدوات الغير

عدم تناول طعام من زملائهم فى المدرسة

الحفاظ على التباعد الإجتماعى

الإبتعاد عن التجمعات

غسل الأيدى قبل وبعد الطعام وعقب دخول الحمام

استخدام المناديل الورقية عند العطس والسعال

استخدام الكحول لتعقيم اليدين بإستمرار

وأضاف “عقبة”، فى مداخلة هاتفية ببرنامج “8 الصبح” المذاع عبرفضائية “dmc”، أنه على المدارس أيضا زيادة الأنشطة التى بها رسائل توعوية للطفل، حتى يتم استيعابها بشكل أفضل، فالنصائح النظرية فقط لا تكفى لتعويد الطفل على الإجراءات الوقائية للوقاية من فيروس كورونا.

وأوضح الدكتور أشرف عقبة، أنه على الأمهات أن تهتم أيضا بمناعة الأطفال من خلال تقديم التغذية الصحية التى تضمن حصولهم على جميع العناصر الغذائية، خاصة فيتامين سى، فهو مقوى جيد للمناعة.

بشكل عام، على الأمهات الإهتمام بتقديم وجبة الإفطار للطلاب فى الصباح الباكر، قبل ذهابهم إلى المدرسة، وذلك حفاظا على مناعتهم، مما يساعدهم فى مقاومة جميع الأمراض والفيروسات وليس فيروس الكورونا فقط.

وللوقاية من فيروس كورونا يجب اتباع بعض النصائح، منها:-

- سرعة التسجيل بموقع وزارة الصحة لتلقي لقاح فيروس كورونا، ما يساهم بشكل كبير في الإقلال من فرص حدوث الإصابة، أو مضاعفات الكورونا عند الكورونا.

- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون.

- ارتداء الكمامة عند الخروج من المنزل.

- تجنب الأماكن المزدحمة.

- الحرص على التباعد الاجتماعي مع الأشخاص.

- عدم تناول أي طعام خارج المنزل.

- عدم لمس الوجه باليدين خارج المنزل لأنه يمكن أن تكون اليدين ملوثة بالفيروس.

- عند العودة إلى المنزل يجب عدم التعامل مع أي فرد من أفراد الأسرة إلا بعد خلع الكمامة والتخلص منها وتغيير الملابس وغسل الأيدي والوجه أو الاستحمام.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى27 مارس 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5291 50.6291
يورو 54.4906 54.6035
جنيه إسترلينى 65.3544 65.4888
فرنك سويسرى 57.1532 57.2922
100 ين يابانى 33.4741 33.5448
ريال سعودى 13.4705 13.4979
دينار كويتى 163.7738 164.2044
درهم اماراتى 13.7554 13.7853
اليوان الصينى 6.9545 6.9694

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5063 جنيه 5046 جنيه $100.03
سعر ذهب 22 4641 جنيه 4625 جنيه $91.69
سعر ذهب 21 4430 جنيه 4415 جنيه $87.52
سعر ذهب 18 3797 جنيه 3784 جنيه $75.02
سعر ذهب 14 2953 جنيه 2943 جنيه $58.35
سعر ذهب 12 2531 جنيه 2523 جنيه $50.01
سعر الأونصة 157473 جنيه 156939 جنيه $3111.22
الجنيه الذهب 35440 جنيه 35320 جنيه $700.20
الأونصة بالدولار 3111.22 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى