بوابة الدولة
السبت 19 أبريل 2025 09:03 صـ 20 شوال 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

عيد ميلاد كاتى هولمز.. ما هو سر الرشاقة الدائمة للنجمة العالمية؟

 كاتى هولمز
كاتى هولمز

تحرص النجمات فى مختلف أنحاء العالم على الحفاظ على رشاقتهن من خلال اتباع نظام غذائى صحى مع ممارسة التمارين الرياضية لحرق السعرات الحرارية الزائدة، أو تتبع نظام غذائي خاص لفقد الوزن، وتبحث الكثير من النساء عن هذه الطرق لاتباعها لخسارة الوزن الزائد من الجسم، وبمناسبة عيد ميلاد النجمة العالمية، كاتى هولمز، نستعرض فى هذا التقرير، النظام الغذائى الذى تتبعه كاتى للحفاظ على لياقتها البدنية طوال الوقت.

قالت كاتى هولمز، فى إحدى تصريحاتها الصحفية، بأنها لا تأكل كل ماتريد، وتحاول أن تتناول طعام صحى من خلال محاولتها لتناول الخضروات بشكل يومى، كما تميل إلى أن تبدأ يومها بتناول عصير فواكه عند تناول وجبة الإفطار، مع غيرها من المواد الغذائية الأساسية المتوفرة فى منزلها مثل "الحبوب والحساء المعلب والمعكرونة وصلصة الطماطم" ، حتى تتمكن بسهولة من تحضيرها، لتتناولها كوجبة سريعة قبل وبعد العمل، وفقاً لما ذكره موقع مجلة " hello ".

برغم من حرص النجمة على اتباع نظام غذائى صحى طوال الوقت، إلا إنها أحياناً تتناول وجبات سريعة مثل وجبة كويساديلا الجبن من سلسلة شيبوتل المكسيكية.

ولتحافظ النجمة الشابة أكثر على رشاقتها، تحرص على ممارسة التمارين الرياضية، حيث تمارس رياضة الملاكمة، التى تساعدها فى التخلص من ضغوط الحياة وتجعلها تشعر بالهدوء والسعادة، ومن ناحية أخرى أشارت النجمة العالمية فى تصريحاتها الصحفية عند حديثها عن سر رشاقتها الدائمة، إلى إنها عندما تستعد لأداء أحد الأدوار السينمائية التى تتطلب منها خسارة الوزن الزائد، فأنها تتبع نظام غذائى صارم يساعدها على تحقيق ذلك حتى تتقن دورها جيداً.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 51.0681 51.1681
يورو 57.9367 58.0553
جنيه إسترلينى 67.5273 67.6698
فرنك سويسرى 62.3618 62.5297
100 ين يابانى 35.8272 35.9024
ريال سعودى 13.6091 13.6365
دينار كويتى 166.4865 166.8886
درهم اماراتى 13.9021 13.9331
اليوان الصينى 6.9954 7.0107

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5474 جنيه 5440 جنيه $107.01
سعر ذهب 22 5018 جنيه 4987 جنيه $98.09
سعر ذهب 21 4790 جنيه 4760 جنيه $93.63
سعر ذهب 18 4106 جنيه 4080 جنيه $80.26
سعر ذهب 14 3193 جنيه 3173 جنيه $62.42
سعر ذهب 12 2737 جنيه 2720 جنيه $53.50
سعر الأونصة 170269 جنيه 169203 جنيه $3328.30
الجنيه الذهب 38320 جنيه 38080 جنيه $749.05
الأونصة بالدولار 3328.30 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى