بوابة الدولة
الجمعة 22 نوفمبر 2024 08:40 صـ 21 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

7 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة

اضطرابات المعدة- أرشيفية
اضطرابات المعدة- أرشيفية

يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية الخيار الأول الممتاز عند علاج الغثيان أو اضطراب المعدة أو الانتفاخ والإمساك، وفى التقرير التالى نستعرض 8 علاجات طبيعية لتسكين اضطراب المعدة وفقا لما نشره موقع realsimple.

كيف تحافظ على تقدمك بخطوة خلال موسم البرد والأنفلونزا
1 - الزنجبيل
منذ فترة طويلة يوصف الزنجبيل كعلاج طبيعى لدوار البحر، حيث إنه حقًا يفعل المعجزات لمشكلات البطن، ويقول الدكتور دالتون سميث: "يحتوى الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تقليل أحماض المعدة المفرطة التى يمكن أن تسبب الغثيان وعسر الهضم، حيث إنه من خلال زيادة الامتصاص فى المعدة، يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الهضم.

2 - البابونج
البابونج مضاد للالتهابات يساعد على استرخاء العضلات فى الجهاز الهضمى وتقليل تقلصات الجهاز الهضمى الناجمة عن اضطراب المعدة.

3 - الأرز
عندما تكون لديك حالة إسهال، قم بطهي بعض الأرز، يحدث هذا الإسهال بسبب إطلاق البكتيريا للسموم، ما يؤدى إلى زيادة السوائل فى الجهاز الهضمى، ويمكن أن يساعد الأرز فى امتصاص بعض السوائل فى الأمعاء وتقليل كمية البراز الرخو.

4 - الصوم المتقطع
المشاكل المتعلقة بحركة الأمعاء (حركة الطعام والمواد المهضومة عبر الجسم) هي المشكلة الأساسية لكثير من الأشخاص المصابين بالانتفاخ، ومن خلال الصيام، يمكنك إعطاء أمعاءك وقتًا للراحة والإصلاح، وتحسين حركة الأمعاء الدقيقة.

5 - الموز
محتوى الموز من المغنيسيوم والبوتاسيوم يساعد فى استرخاء تقلصات وتشنجات العضلات، ويقول دالتون سميث إن الموز يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من الإسهال.

6 - اليوجا
عندما لا تكون أمعاؤك بحالة جيدة، اجلس وقم بممارسة اليوجا لمدة 10 دقائق.

7 - الزبادى
يمكن أن تساعد البكتيريا النشطة والبروبيوتيك فى الزبادى في مكافحة بكتيريا الأمعاء السيئة التي غالبًا ما تكون مسئولة عن الانتفاخ وسوء الهضم وآلام المعدة عن طريق زيادة كمية البكتيريا الجيدة المتوفرة فى أمعائك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى21 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.6247 49.7247
يورو 52.2102 52.3204
جنيه إسترلينى 62.7058 62.8520
فرنك سويسرى 56.1112 56.2560
100 ين يابانى 32.0760 32.1489
ريال سعودى 13.2174 13.2454
دينار كويتى 161.3130 161.6906
درهم اماراتى 13.5092 13.5390
اليوان الصينى 6.8525 6.8672

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4274 جنيه 4251 جنيه $85.83
سعر ذهب 22 3918 جنيه 3897 جنيه $78.68
سعر ذهب 21 3740 جنيه 3720 جنيه $75.10
سعر ذهب 18 3206 جنيه 3189 جنيه $64.37
سعر ذهب 14 2493 جنيه 2480 جنيه $50.07
سعر ذهب 12 2137 جنيه 2126 جنيه $42.91
سعر الأونصة 132945 جنيه 132234 جنيه $2669.56
الجنيه الذهب 29920 جنيه 29760 جنيه $600.80
الأونصة بالدولار 2669.56 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى