بوابة الدولة
الأربعاء 13 نوفمبر 2024 09:06 صـ 12 جمادى أول 1446 هـ
رئيس مجلس الإدارة ورئيس التحريرصالح شلبي
مستشار التحريرمحمود نفادي
بوابة الدولة الاخبارية

هقضي على الحزن.. قصة سيدة 62 عامًا فقدت 50 كيلو من بعد وفاة زوجها

قصة سيدة 62 عامًا فقدت 50 كيلو من بعد وفاة زوجها
قصة سيدة 62 عامًا فقدت 50 كيلو من بعد وفاة زوجها

قررت أعيش حياتي بصحة جيدة وأحميها من الأمراض وأتغلب على الحزن بعد وفاة زوجي، هذا ما قالته كيمان فيليبس سيدة تبلغ من العمر 62 عاما، عندما قررت فقدان الوزن الزائد خاصة بعد إصابتها بالحزن والاكتئاب منذ أكثر من 5 سنوات بعد وفاة زوجها.

وصفت كيمان زيادة الوزن بأنه السبب الأساسي في شعورها بالضيق، وسيطرة المشاعر السلبية علي حياتها، كما جعلها غير قادرة علي الحركة وممارسة حياتها بشكل طبيعي، لافتًا إلى أن والدها كان دائمًا يشعرها فى الصغر أنها بدينة فهذا الأمر ترسخ داخلها، وتسبب في إصابتها بالاكتئاب، وتعرضها لفقدان الثقة بالنفس.

62 سنة 62 سنة

وتقول إنها اكتسبت وزنًا زائدًا بعد ولادة طفليها، ومع مرور الوقت، واجهت بعض المشاكل الصحية المرتبطة بوزنها الزائد، كارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول، بالإضافة إلى ذلك، كانت تعاني من آلام المفاصل، خاصة أنها كانت تلعب كرة السلة ولديها ركبتان بهما بعض المشاكل، وهذا جعلها غير قادرة علي الحركة أو المشي.

فقدت 62 كيلو فقدت 62 كيلو

فقدت كيمان 106 رطلاً أي حوالي قرب الـ 50 كيلو جرام خلال 5 سنوات، وكانت يوميا تمشي بانتظام، وتأكل جيدًا ولكن طعام صحي، وتشعر بتحسن أكثر من أي وقت مضى بسبب فقدان الوزن، كما تحسنت مستويات ضغط الدم والكوليسترول لديها، ولم تعد تعاني من الصداع كما كانت من قبل.

وقالت: "لاحظت فرقًا كبيرًا بعد أن فقدت أول 40 رطلاً أي حوالي 20 كيلو، وتمكنت من الحركة ولم تعد ركبتي تؤلمني، وأصبحت قادرة علي التسوق دون تعب أو إرهاق".

سيدة فقد 50 كيلو سيدة فقد 50 كيلو

واستكملت حديثها، إنها تعلمت التغلب على العقبات، فقبل خمس سنوات، كنت مضت ستة أشهر على رحلة إنقاص الوزن وذلك بعد أن توفي زوجي الذي أثر في نفسيتي، فقد عاشرنا بعد أكثر من 36 سنة، وهذا تسبب في تعرضي للعديد من المشاكل النفسية المدمرة، فالاشتياق أمر صعب".

وأوضحت: "كان زوجي يخبرني دائمًا أنني جميلة، حتى عندما كنت في أوج عطائها، ولم يسخر مني أبدًا كما فعل والدي سابقا، وهذا يحدث فرقًا كبيرًا في نفسية أي شخص، خاصة عندما تحاول إنقاص وزنك، فأنت بحاجة إلى هذا التشجيع والدعم. لقد كان أكبر داعم لي ولكنني فقدته".

أصبحت بصحة أفضل أصبحت بصحة أفضل

وهنا قررت أن أحاول الإستياقظ كل يوم وأفكر بعمق في نفسي وأقول لنفسي: "يمكنك القيام بذلك" وأحاول أن أكون إيجابية قدر الإمكان.

لكن الاكتئاب شديد، فأصبحت أتذكر كل الأشياء المئسوية التي مرت في حياتي، مثل فقداني لوالتدي بسبب سرطان الثدي، وقد اكتشفت مؤخرًا ورمًا في الجزء الخلفي من الساق، ولإزالته، اضطروا إلى قطع العصب، وكان سقوط القدم - صعوبة رفع مقدمة القدم - من المضاعفات المحتملة، وهذا الأمر تسبب لي حالة من الذعر ولكن لحسن الحظ، كانت العملية ناجحة وتم التعافى.

وأشارت إلي أن فقدان الوزن ببطء هو السبب المحتمل لعدم استعادتي للوزن المفقود مرة أخري، لقد تمكنت من البقاء على المسار الصحيح، موضحة أن أحد الأشياء التي ساعدتني حقًا هو إيماني. إنه رقم 1 على الإطلاق، فكل صباح أستيقظ وأضطر إلى البحث بعمق وأعلم أن الله معي".

فلقد كانت عضوًا في مجموعة Start TODAY لمدة ثلاث سنوات تقريبًا، فتقول: "قراءة بعض هذه القصص ومشاهدة بعض هؤلاء النساء يحققن هذه الإنجازات الضخمة جعلني أستمر. لقد أدركت أنني لست الوحيدة التي تمر بما كنت أمر به. إنها مجموعة متماسكة وإيجابية ومشجعة حقًا".

كما إنها كانت تتجاهل النصائح التي لا تناسبها، فيقول الجميع، لا تقفي على الميزان كل يوم، زلكن في الحقيقة كان الميزان أفضل صديق لي، فهو يبقيني تحت السيطرة، فعندما أقف على الميزان، أعرف ما إذا كنت بحاجة إلى العودة إلى المسار الصحيح.

وتسعى فيليبس إلى خسارة 30 رطلاً إضافياً، وذلك لكي تصبح أكثر صحة وعافية، وأيضًا اعتقادا منها أن هذا هو الوزن المثالي لها.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 نوفمبر 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.1664 49.2661
يورو 52.1705 52.2861
جنيه إسترلينى 63.0067 63.1739
فرنك سويسرى 55.7758 55.9270
100 ين يابانى 31.8952 31.9619
ريال سعودى 13.0870 13.1142
دينار كويتى 159.9167 160.3454
درهم اماراتى 13.3859 13.4134
اليوان الصينى 6.7984 6.8140

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 4143 جنيه 4120 جنيه $83.54
سعر ذهب 22 3798 جنيه 3777 جنيه $76.58
سعر ذهب 21 3625 جنيه 3605 جنيه $73.10
سعر ذهب 18 3107 جنيه 3090 جنيه $62.66
سعر ذهب 14 2417 جنيه 2403 جنيه $48.73
سعر ذهب 12 2071 جنيه 2060 جنيه $41.77
سعر الأونصة 128857 جنيه 128146 جنيه $2598.48
الجنيه الذهب 29000 جنيه 28840 جنيه $584.80
الأونصة بالدولار 2598.48 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى